icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 11

Veteran
8084 inlägg
13 mars 2016 18:30

Ny vecka igen!. Vi tar väl inte påsklov hoppas jag!

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

  • Veteran
    8035 inlägg
    13 mars 2016 18:40

    Mål 3000 mk.

  • Veteran
    1001 inlägg
    13 mars 2016 22:15

    Mål 48 000 steg

  • Mycket engagerad
    366 inlägg
    14 mars 2016 09:11

    Mål 150 minuter
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Mycket engagerad
    342 inlägg
    14 mars 2016 10:25

    Mål ...........4 500 MK
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Mycket engagerad
    342 inlägg
    14 mars 2016 17:24

    Mål ...........4 500 MK
    Måndag: 772
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Mycket engagerad
    366 inlägg
    15 mars 2016 18:52

    Mål 150 minuter
    Måndag: 0 min
    Tisdag: 30 min
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa: 30 min

  • Mycket engagerad
    342 inlägg
    15 mars 2016 22:00

    Mål ...........4 500 MK
    Måndag: 772
    Tisdag: 823
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Mycket engagerad
    366 inlägg
    16 mars 2016 13:05

    Mål 150 minuter
    Måndag: 0 min
    Tisdag: 30 min
    Onsdag: 15 min
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa: 45 min

  • Mycket engagerad
    342 inlägg
    17 mars 2016 08:50

     

    Mål ...........4 500 MK
    Måndag: 772
    Tisdag: 823
    Onsdag: 865
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Mycket engagerad
    342 inlägg
    17 mars 2016 23:12

    Mål ...........4 500 MK
    Måndag: 772
    Tisdag: 823
    Onsdag: 865
    Torsdag: 804
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa: