icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 13 24/3-30/3

Veteran
8084 inlägg
24 mars 2014 07:18

Ursäta sen start! Ny vecka igen - de går fort. Det märks att det blir ljusare och ljusare, jag ändrar timers för fönsterlamporna, både tändning och släckning, känns hoppfullt tycker jag, Snart tar jag bort morgontändningarna helt. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva: Mål ........... MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Veteran
    2214 inlägg
    31 mars 2014 17:32

    Mål: 2000 Måndag: 784 Cyklat och sprungit Tisdag: 108 cykel Onsdag: Torsdag: 325 Fredag. 1321 Lördag: 213 Söndag: summa: 2749

  • Veteran
    5155 inlägg
    2 april 2014 11:59

    Mål ..2500 MK Måndag: 350 mk Tisdag: 263 mk Onsdag: 372 mk Torsdag: 198 mk Fredag: 223 mk Lördag: Söndag: Summa: 1406 mk Det kan nog hända att jag har motionerat lite mer, men eftersom jag inte skrev upp varje dag så blir det så här :(

  • Veteran
    8084 inlägg
    17 april 2014 07:23