Nu är det väl vår!? Kanske går det lättare nu att röra sig utomhus? Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål: 2500 mk. - Måndag: 363 mk. - Tisdag: 443 mk. - Onsdag: 363 mk. - Torsdag: 359 mk.
Mål 1500Mk Måndag: 110 mk Tisdag: 499 mk Fredag: 458 mk
Mål 2500 Mk. Måndag 271 Mk. Tisdag 483 Mk. Onsdag 491 Mk. Torsdag 586 Mk. Fredag 593 Mk.
Mål 3000 MK Måndag: 897 MK Tisdag: 69 MK Onsdag: 572 MK Torsdag: 679 MK Fredag: 111 MK
Mål: 2500 mk. - Måndag: 363 mk. - Tisdag: 443 mk. - Onsdag: 363 mk. - Torsdag: 359 mk. - Fredag: 439 mk.
Mål 2500 Mk. Måndag 271 Mk. Tisdag 483 Mk. Onsdag 491 Mk. Torsdag 586 Mk. Fredag 593 Mk. Lördag 736 Mk.
V.19 Mål: 3000 mk (jobbar bara 3 dagar) Måndag:981 Tis 117 On To Fr LÖ: 831 sö totalt: 1929 Ska försöka träna lite styrka senare i kväll och lite i morgon så kanske jag klarar målet :)
Mål 1500Mk Måndag: 110 mk Tisdag: 499 mk Fredag: 458 mk Lördag: 379 mk
JA det blev lite styrka, med en katt som inte förstår varför matte ligger på golvet och gör sittups :) V.19 Mål: 3000 mk (jobbar bara 3 dagar) Måndag:981 Tis 117 On To Fr LÖ: 1002 sö totalt: 2100
Mål: 2500 mk. - Måndag: 363 mk. - Tisdag: 443 mk. - Onsdag: 363 mk. - Torsdag: 359 mk. - Fredag: 439 mk. - Lördag: 398 mk.