Nu är det väl vår!? Kanske går det lättare nu att röra sig utomhus? Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål: 3000MK Måndag: 100MK (ridit) Tisdag: 606MK (ridit & joggat) Onsdag: 632MK (ridit 2st & joggat) Torsdag: 605MK (ridit & joggat) Fredag: vila Lördag: 438MK (red & joggade)
Mål: 1500 mk Resultat: 2076 mk (må-lö) Blir väl lite idag också som jag lägger till ikväll om jag kommer ihåg.
Mål 3000 MK Måndag: 897 MK Tisdag: 69 MK Onsdag: 572 MK Torsdag: 679 MK Fredag: 111 MK Lördag: 740 MK
Mål: 3000MK Måndag: 100MK (ridit) Tisdag: 606MK (ridit & joggat) Onsdag: 632MK (ridit 2st & joggat) Torsdag: 605MK (ridit & joggat) Fredag: vila Lördag: 438MK (red & joggade) Söndag: 449MK (morgonjoggning i solen, men än är dagen inte slut...)
Mål: 2000 mk måndag: 150 tisdag: 286 Onsdag: 100 Torsdag: 50 Fredag: 120 Lördag: 1069
Mål 1200 Resultat 2447
Motionsmål: 2000 Måndag 06-maj 218 Tisdag 07-maj 178 Onsdag 08-maj 653 Torsdag 09-maj 386 Fredag 10-maj 890 Lördag 11-maj 646 Söndag 12-maj 764 Summa: 3735
Mål 2500 Mk. Måndag 271 Mk. Tisdag 483 Mk. Onsdag 491 Mk. Torsdag 586 Mk. Fredag 593 Mk. Lördag 736 Mk. Söndag 869 Mk. Summa 4029 Mk
Mål 3800 måndag 670 tisdag 549 onsdag 654 torsdag 0 fredag 322 lördag 0 söndag 385
Mål: 3000MK Måndag: 100MK (ridit) Tisdag: 606MK (ridit & joggat) Onsdag: 632MK (ridit 2st & joggat) Torsdag: 605MK (ridit & joggat) Fredag: vila Lördag: 438MK (red & joggade) Söndag: 549MK (morgonjoggning & tömkörning) Summa: 2930MK, ja nästan i mål denna vecka oxå. Jätte nöjd!