Ny vecka igen! Nu hoppas vi att våren drar oss ut på långpromenader och annat i naturen!!! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. Jag bibehåller målet 3800 - kom inte ända fram vecka 18 heller, men vecka 19 ska jag varken ut och åka buss eller båt, så nu var det väl själva den...................
Veteran
8085 inlägg
Jag satsar på 1500 kcal
4500 Mk satsar jag!!!
1000 Mk kcal denna vecka.
Jag satsar på 3500 kcal igen!
Hej alla motionskompisar!!! Jag har bestämt mig för att göra en paus från Matdagboken. Vet inte hur länge, men känner att jag behöver sätta fokus på annat än mat- och motionregistrering eftersom det gått åt fel håll, i alla fall vad gäller maten och välbefinnandet. Kanske att jag kommer igen när jag fått lite bättre balans i livet. Kämpa på och må så gott!!! Kram/Eva
Jag satsar på 2000 kcal även denna vecka. Vi kommer förmodligen att resa bort över helgen och då blir det nog inte så mycket motion.
Hej på er alla glada kämpar! Det gick bra för mig förra veckan. Började med ett mål på 2000 mk men höjde till 4000 efter halva veckan och klarade även den nivån så nu höjer jag lite till. Mitt mål den här veckan blir 4200 mk.
4000 mk den här veckan också. Måndag 1035 mk Bungy Pump promenader :)
Oj Thyndra du har legat i... Bra jobbat!!
1000 Mk kcal denna vecka. Måndag 214.