Jamen då kör vi! Det går väl av bara farten nu? Många är säkert med i Biggest Looser och behöver lite minus-kalorier sas. Tänk om man kunde hålla sina föresatser att äta bra och motionera desto mer. Jag har satsat på ännu ett år med plusmedlemsskap, så ni blir nog inte av med mig förrän tidigast i december 2014. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..
Veteran
8085 inlägg
Mål: 1500 mk Mån: 25 mk Tis: 200 mk Ons: 215 mk Tors: 60 mk (går inge bra alls denna veckan. Har en lätt inflammation i foten som känns halvbra när man rör sig men bryter ut så fort jag är stillasittande vilket gör att man inte vill överanstränga sig så värst mycket)
Mål: 2000 Måndag 6/1: 405 Tisdag 7/1: 0 Onsdag 8/1: 395 Torsdag 9/1: 312 Fredag 10/1: Lördag 11/1: Söndag 12/1:
Mål 3000 MK Må 6/1..... 673 MK Tis 7/1......719 MK Ons 8/1....0 MK Tors 9/1....483 MK Fre 10/1....488 MK Lör 11/1 Sön 12/1 Summa:
Mål 3000 MK Måndag 6/1: 0 MK Tisdag 7/1: 738 mk Onsdag 8/1: 302 mk Torsdag 9/1 691 mk Fredag 10/1 475 mk
Mål 2000 mk Mån 6/1: 267 mk Tis 7/1: 374 mk Ons 8/1: 0 mk Tors 9/1: 91 mk Fre 10/1: 0 mk
Mål 2000 MK Månd. 6/1 198 MK Tisd 7/1 163 MK Ons 8/1 203 MK Tors 9/1 699 MK Fre 10/1 464 MK Lörd 11/1 Sönd. 12/1
Mål 3400 MK Må 6/1..... 590 Tis 7/1..........670 Ons 8/1.....995 Tors 9/1......590 Fre 10/1............645 Lör 11/1 Sön 12/1 Summa: 3390 ligger ovanligt bra till
Mål: 2000 Måndag 6/1: 102 Tisdag 7/1: 542 Onsdag 8/1: 550 Torsdag 9/1: 66 Fredag 10/1: 154 Summa 1414, så jag kan fortfarande klara av mitt mål om jag rör på mig idag o imorgon. Torsdag o fredag var hängiga dagar, fick inget gjort.... förutom att äta allt som inte skulle ätas, ex choklad... vad ska man göra åt såna dagar...
Vecka 2 blygsamma 1000 i väntan på friskhetsförklaring vid ultraljudsundersökningen den 13/1 Måndag: 6/1 161 Tisdag: 7/1 139 Onsdag: 8/1 0 Torsdag: 9/1 0 igen, suck Fredag: 10/1 0 Lördag: 11/1 390 Söndag: 12/1
Mål 1500 Mån-fred 700 MK genom promenader. Lörd 583 MK Löpband och cykel Höften verkar hålla för träning igen men får se hur det känns i morgon.