Jamen då kör vi! Det går väl av bara farten nu? Många är säkert med i Biggest Looser och behöver lite minus-kalorier sas. Tänk om man kunde hålla sina föresatser att äta bra och motionera desto mer. Jag har satsat på ännu ett år med plusmedlemsskap, så ni blir nog inte av med mig förrän tidigast i december 2014. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..
Veteran
8085 inlägg
Mål 3000 MK Måndag 6/1: 468 MK Tisdag 7/1 : 234 MK Onsdag 8/1: 467 MK Torsdag 9/1 : 499 MK Fredag 10/1 : 379 MK Lördag 11/1 : 578 MK Söndag 12/1 :590 MK summa 3215 MK
Mål 1500 Mån-fred 700 MK genom promenader. Lörd 583 MK Löpband och cykel Summa 1283 MK Kom inte riktigt upp till målet denna vecka, men höften verkar hålla så nu kör jag för fullt från och med nästa vecka.
Mål: 1500 mk Mån: 25 mk Tis: 200 mk Ons: 215 mk Tors: 60 mk Fre: 85 mk Lör: 333 mk Sön: 640 mk Totalt: 1558 mk Lite röjning nu i helgen hjälpte mig att nå veckans mål! :)
Mål 2200 Resultat 2809
Mål: 2000 Måndag 6/1: 405 Tisdag 7/1: 0 Onsdag 8/1: 395 Torsdag 9/1: 312 Fredag 10/1: 217 Lördag 11/1: Söndag 12/1: 742 Totalt: 2071
Mål 2000 mk Mån 6/1: 267 mk Tis 7/1: 374 mk Ons 8/1: 0 mk Tors 9/1: 91 mk Fre 10/1: 0 mk Lör 11/1: 290 mk Sön 12/1: 580 mk Totalt: 1602 mk Varit en trött vecka, men tack vare denna utmaning lyckades jag pressa mig längre än planerat idag. Känns grymt bra, trots att jag inte nådde ända fram. Imorgon en ny vecka, pepp till alla!!
Mål 3000 Måndag: 862 Tisdag: 466 Onsdag 575 Torsdag 222 (15 min step) Söndag: 513 Summa: 2638 Nåja inte ända fram! Men bra ändå när jag jobbat 6 dagar i veckan, då brukar det ju bli lite mindre träning. Nya tag efter en god natts sömn :)
Mål: 2000 Måndag 6/1: 102 Tisdag 7/1: 542 Onsdag 8/1: 550 Torsdag 9/1: 66 Fredag 10/1: 154 Lördag 11/1: 128 Söndg 12/1: 619 Summa: 2161 Jag klarade det och det är bara tack vare den här tråden. Jag hade aldrig kommit iväg till gymet och sedan storstädat igår om det inte var för den här utmaningen. STORT TACK BABS!!!
Mål 3400 MK Må 6/1..... 590 Tis 7/1..........670 Ons 8/1.....995 Tors 9/1......590 Fre 10/1............645 Lör 11/1.......272 Sön 12/1..........0 Summa: 3662
http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=47305 till resultat. Så här många har inte varit med sedan vecka 17 2013. Jättekul!