icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 22 26/5-1/6

Veteran
8084 inlägg
24 maj 2014 17:29

OBS vecka 22 26/5-1/6 Har startat tråd för både vecka 22 och 23 eftersom jag nu hoppas på operation 26/5 och inte vet när jag får tillgång till dator igen. Välkomna! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva: Mål ........... MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Veteran
    8035 inlägg
    26 maj 2014 18:28

    Mål ....2000...... MK Måndag: 227 MK Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Mycket engagerad
    386 inlägg
    26 maj 2014 19:31

    Mål . Det gick ju bra förra veckan så jag fortsätter med 3000 MK Måndag: 258 Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Mycket engagerad
    366 inlägg
    27 maj 2014 11:24

    Mål 1800 mk Mån: 120 mk Totalt: 120 mk

  • Veteran
    8035 inlägg
    27 maj 2014 15:13

    Mål ....2000...... MK Måndag: 227 MK Tisdag: 0 MK Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Mycket engagerad
    304 inlägg
    27 maj 2014 17:22

    Mål ....2000...... MK Måndag: 0 MK Tisdag: 219 MK Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Veteran
    8035 inlägg
    28 maj 2014 14:39

    Mål ....2000...... MK Måndag: 227 MK Tisdag: 0 MK Onsdag: 0 MK Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Mycket engagerad
    386 inlägg
    28 maj 2014 16:23

    Mål . Det gick ju bra förra veckan så jag fortsätter med 3000 MK Måndag: 258 Tisdag: 215 Onsdag: 517 Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Mycket engagerad
    366 inlägg
    28 maj 2014 19:16

    Mål 1800 mk Mån: 120 mk Tis: 0 mk Ons: 476 mk Totalt: 596 mk

  • Veteran
    3269 inlägg
    28 maj 2014 19:28

    Mål ...4000. MK Måndag: 26/5 MK 419 Promenad 1,5 tim Tisdag: 27/5 MK 590 Promenad 1,15 tim och 1 tim Onsdag: 28/5 MK 599 prommis 1,35 tim och 1,5 tim för flera timmar städning Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Mycket engagerad
    366 inlägg
    29 maj 2014 17:59

    Mål 1800 mk Mån: 120 mk Tis: 0 mk Ons: 476 mk Tors: 469 mk Totalt: 1065 mk