icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

babs motionsutmaning vecka 25

Veteran
8084 inlägg
15 juni 2014 07:25

Välkomna! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva: Mål ........... MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Mycket engagerad
    366 inlägg
    18 juni 2014 16:21

    Mål 1000 mk

    Mån: 0 mk
    Tis: 0 mk
    Ons: 345 mk
     

    Totalt: 345 mk

  • Veteran
    8035 inlägg
    20 juni 2014 17:07

    Mål ...2000....... MK
    Måndag: 192 mk
    Tisdag: 166 mk
    Onsdag:0 mk
    Torsdag: 246 mk
    Fredag: 299 mk
    Lördag:
    Söndag:

    Summa: 

  • Veteran
    8035 inlägg
    21 juni 2014 18:34

    Mål ...2000....... MK
    Måndag: 192 mk
    Tisdag: 166 mk
    Onsdag:0 mk
    Torsdag: 246 mk
    Fredag: 299 mk
    Lördag: 0 mk
    Söndag:

    Summa: 

  • Veteran
    8035 inlägg
    21 juni 2014 18:35

    Usch vilken slöfock jag har varit denna veckan. Har inte ens fått på mig kläderna idag. Hoppas att morgondagen blir bättre!

  • Veteran
    2214 inlägg
    21 juni 2014 19:44

    Mål: 2000
    Måndag: 157 Cyklade till jobbet
    Tisdag:   
    Onsdag: 
    Torsdag: 640 Jogg igen efter några nere dagar
    Fredag. 
    Lördag: 1279 Sprang lite vilse och både app och gpsklockan havererade :( 

  • Veteran
    3269 inlägg
    22 juni 2014 16:34

    Mål ..4000...MK


    Måndag:16/6 MK 000 tyvärr
    Tisdag: 17/6 MK 000 tyvärr igen
    Onsdag:18/6 MK 930 jogging o orientering 28 min och 54 min
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:MK 930

    Fruktansvärt dåligt men vad göra åt det annat än köra hårt den kommande veckan!

  • Veteran
    1682 inlägg
    22 juni 2014 17:37

    Babs

    Tyvärr gått upp igen Men nu ska kilona bort

    Hur mycket är normalt att tro att man kan

    motionera  och få MK?

    Skulle vara kul att vara med här!!

  • Veteran
    2214 inlägg
    22 juni 2014 19:08

    Mål: 2000
    Måndag: 157 Cyklade till jobbet
    Tisdag:   
    Onsdag: 
    Torsdag: 640 Jogg igen efter några nere dagar
    Fredag. 
    Lördag: 1279 Sprang lite vilse och både app och gpsklockan havererade :( 
    Söndag: 684
    Summa: 2760

     

  • Veteran
    8084 inlägg
    22 juni 2014 19:39

    Välkommen Rogann! Bara du själv kan sätta mål.

    Pepp

  • Veteran
    1001 inlägg
    22 juni 2014 20:19

    Mål 35 000 steg

    Resultat 44 068 steg