Babs motionsutmaning vecka 25

Skam den som ger sig. 

KOM IGEN NU!!! VART HAR NI TAGIT VÄGEN?!

Var det examensvecka vecka 24? Åsså prinsbröllop. Dåligt väder? Ja, jag vet det finns mycket att skylla på.

Men nu är det väl fritt fram för motion igen?

Det är mitten av juni och sommar När kommer värmen??

Jamen just ja - nu är det midsommarvecka och då har ni förstås inte tid att röra på er??

-----------------------------------------------------------------------------
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa: