Ursäkta att jag är så sen! Här är lite stökigt i mitt huvud! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Man kan vara ute även när det regnar och inneträning är inga problem! Eller??
Veteran
8085 inlägg
Mål : 3800 Måndag: 803 kcal
Jag hänger på som vanligt fast vi är på semester. Igår blev det en lång promenad när vi gick och handlade lite samt en ridtur.
Tjo Babs! Jag kan väl hänga med va? Jag rör ju inte på mig så extremt mycket förrutom när jag väl promenerar, vet att MDB säger att man ska fylla i stegräknare bara på specifika motioner men jag har som mål att nå 10000 steg om dagen och som sagt dem når jag inte om jag INTE promenerar så jag hoppas det är ok att jag tar hela min stegmängd som dagens MK? för mig är 10000 steg 625 kcal så mitt veckomål blir då 4375 MK som jag avrundar uppåt Mål: 5000 Måndag: 1454 kcal
Mål: 5000 Måndag: 1454 kcal Tisdag: 1158 kcal (2612 kcal)
Välkommen Mullenutt! Man bestämmer själv över sig själv! Och inte minst över sin stegräknare. Och här skulle jag då vilja sätta in en sån där glad gubbe, men det kan jag inte.
*tumme upp*
Mål : 3800 Måndag: 803 kcal Tisdag 205 Onsdag 792 Torsdag 933 Heja järngänget!! Många är vi inte. Fast jag tror att Thyndra är på ingång i morgon. Antar att hon inte kunnat hålla sig stilla även om hon haft semester. Mullenutt Du säger att du inte rör dig så extremt mycket, men vad är då 20000 steg per dag??? Beundransvärt tycker jag!
Fjällvandring tre dagar på rad med två toppbestigningar! Eftersom jag inte har pulsklockan med ska jag bara klura ut hur mycket jag ska lägga in i motionslistan. Hellre för lite än för mycket, men jag kände ju att det tog så det gäller att inte vara för blygsam heller :-)
Babs Tack! men jag rör mig inget om jag INTE går på promenad, det är som dag och natt! Sitter fastlimmad med röven i soffan framför datorn hela tiden, eller sitter och pysslar, det är det jag menar med att jag inte rör mig :) som igår.... Jag tycker ju du är en hurtbulle ;) Mål: 5000 Måndag: 1454 kcal Tisdag: 1158 kcal Onsdag: 99 kcal (1580 steg!) Torsdag: 858 kcal (3569 kcal)
Mål : 3800 Måndag: 803 kcal Tisdag 205 Onsdag 792 Torsdag 933 Fredag 934 Mullenutt! Gissa vad jag gör när jag inte går! Jag sitter på den breda häcken framför datorn. Och får mer och mer ont i nacken. Tvingar mig ut på cykeltur ibland (bra att inte ha någon bil när man behöver handla lite) och så vattentränar jag ju förstås. Vattenträning, promenad och cykling är ju numera mitt arbete.