Veteran
8085 inlägg
Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Mål 3500 Mk. Måndag 1200 Mk. Tisdag 1187 Mk. Onsdag 732 Mk
Mål 975 Måndag 170MK Onsdag 380MK
Mål 3000MK Måndag: 150MK (red) Tisdag: 350MK (red & jogg) Onsdag: vila
Mål 3500 Mk. Måndag 1200 Mk. Tisdag 1187 Mk. Onsdag 732 Mk Torsdag 1192 Mk.
Mål 3000MK Måndag: 150MK (red) Tisdag: 350MK (red & jogg) Onsdag: vila Torsdag: 300MK (red 2st) Fredag: 300MK (rida 2st) Summa: 1100MK, knappt halvvägs imål! Åker på semester idag till ett ställe i skogen med dålig internet täckning, så over and out för mig tills vecka 31
Hej! Den här tråden verkar kul! Får man vara med? :-) Vilken dag rapporterar man sitt mål? Måndag?
Mål 975 Måndag 170MK Onsdag 380MK Torsdag 244MK
Mål 3000 mk Måndag 428 mk Tisdag 158 mk Onsdag 158 mk Torsdag 394 mk
Mål 3500 Mk. Måndag 1200 Mk. Tisdag 1187 Mk. Onsdag 732 Mk Torsdag 1192 Mk. Fredag 889 Mk.
Mål 3500 Mk. Måndag 1200 Mk. Tisdag 1187 Mk. Onsdag 732 Mk Torsdag 1192 Mk. Fredag 889 Mk. Lördag 879 Mk.