Veteran
8085 inlägg
Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Mål 1800 Resultat 1800
Mål 3500 Mk. Måndag 1200 Mk. Tisdag 1187 Mk. Onsdag 732 Mk Torsdag 1192 Mk. Fredag 889 Mk. Lördag 879 Mk. Söndag 1262 Mk. Sammanlagt 7341 Mk.
Mål 3000MK Måndag: 150MK (red) Tisdag: 350MK (red & jogg) Onsdag: vila Torsdag: 300MK (red 2st) Fredag: 150MK (rida 1st) Lördag: 451MK (joggade) Söndag: 623MK (joggade) Summa: 2024MK blev det iaf. Jag har täckning här i skogen & jag har joggat varje morgon både lördag & söndag! Inte i mål men super nöjd!! Jag skrev faktiskt upp mig nästa vecka oxå eftersom jag har täckning här i skogen! See you!
Mål 3500mk Måndag: 489 Tis 1426 On 1699 To 457 Fr 1091 LÖ: 838 sö totalt: 5980 Ja ja, det blir mer än man tror när man springer med hunden varje dag, gräver, bygger och står i :)
Mål 3000 mk Måndag 428 mk Tisdag 158 mk Onsdag 158 mk Torsdag 394 mk Fredag 1193 mk Lördag 586 mk Söndag 1257 mk Summa: 4144 mk
Kalluna. Rapportera gärna måndag, så vet du vad du har atträtta dig efter resten av veckan! Välkomna Kalluna och Monkan 80
http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=44901 till resultaten