Veteran
8085 inlägg
Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Mål:3000MK Måndag: 652 MK (joggat) Tisdag: 605MK (joggat) Onsdag: 496MK (joggat)
Mål 3000mk Måndag: 529 Jogg Tis 274 Cykel på gym On 1611 Lång cykeltur
Mål:3000MK Måndag: 652 MK (joggat) Tisdag: 605MK (joggat) Onsdag: 496MK (joggat) Torsdag: 639MK (joggat)
Mål:3000MK Måndag: 652 MK (joggat) Tisdag: 605MK (joggat) Onsdag: 496MK (joggat) Torsdag: 639MK (joggat) Fredag: 481MK (joggat)
Mål 1500 Resultat 1508
V.30 Mål 3000mk Måndag: 529 (Jogg) Tis 274 (Cykel) On 1611 (cykel) To Fr LÖ: sö 680 (Simmning ) totalt: 3094
Mål:3000MK Måndag: 652 MK (joggat) Tisdag: 605MK (joggat) Onsdag: 496MK (joggat) Torsdag: 639MK (joggat) Fredag: 481MK (joggat) Lördag: 150MK (red) Söndag: vila Summa: 3023MK Super nöjd, då jag inte trodde jag skulle motionera något denna vecka vi var i skogen. Det brukar nämligen inte bli så! Super duper nöjd!
Mål 3800 må 809 ti 777 on 862 to 316 fr 545 lö 220 sö 398 tycks som om jag uppnått målet denna vecka Slutsummering dröjer, har inget Excel på lånedatorn än
http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=44902 till resultat