Babs motionsutmaning vecka 32

Veteran

8081 inlägg

babs2

2 augusti 2015 10:44

Vi som fortsätter att satsa och fortsätter!

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

Veteran
2214 inlägg

SuperK

6 augusti 2015 21:27

Mål 2500 MK
Måndag: 848 Kcal Jogging och inte ont i knät!
Tisdag: 1095 Kcal Morgon tur runt Maxi i solen
Onsdag: 173 Kcal Cyckling till jobbet och hem
Torsdag: 251 Kcal Promenad med kompisen :)
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa: 2367
Veteran
2214 inlägg

SuperK

8 augusti 2015 19:33

Mål 2500 MK
Måndag: 848 Kcal Jogging och inte ont i knät!
Tisdag: 1095 Kcal Morgon tur runt Maxi i solen
Onsdag: 173 Kcal Cyckling till jobbet och hem
Torsdag: 251 Kcal Promenad med kompisen
Fredag:
Lördag:757 Kcal Cykel till löpningen :)
Söndag:

Summa: 3124
Veteran
8081 inlägg

babs2

8 augusti 2015 22:06

Mål 3500 MK
Måndag: 898
Tisdag: 159
Onsdag: 884
Torsdag: 748
Fredag: 251
Lördag: 160
Söndag:

Summa: 3100
Veteran
1001 inlägg

amoe

9 augusti 2015 23:10

Mål 53 000 steg

Resultat 53 025 steg
Veteran
8081 inlägg

babs2

10 augusti 2015 17:42

Mål 3500 MK
Måndag: 898
Tisdag: 159
Onsdag: 884
Torsdag: 748
Fredag: 251
Lördag: 160
Söndag: 461

Summa: 3561
Veteran
3269 inlägg

Tita

10 augusti 2015 20:11

Mål ..3500.MK

Gör ett nytt försök, trots att jag vet att vi kommer att vara en hel del på stugan men skam den som ger sig!!!

Måndag: 3/8 MK 431 Joggrunda 5,7 km
Tisdag: 4/8 MK. 413 Joggrunda 6 km
Onsdag: sen blev det stugan resten av veckan skönt det också.
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa: 844 MK Inte bra men stugan lockade mer än motionen!

2 personer gillar detta • Gilla
Veteran
8081 inlägg

babs2

11 september 2015 09:31

Resultat äntligen!!!!

http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=56951