icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 32

Veteran
8084 inlägg
7 augusti 2016 20:25

Ny vecka igen!

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa

  • Veteran
    2214 inlägg
    11 augusti 2016 19:46

    På god väg :)
    Det hjälper mycket att vara hundvakt, bara mina grannar inte blir allt för störda på att jag har en hund som lever om 

    Mål 80 000steg

    Måndag: 16 528
    Tisdag:   14 934
    Onsdag: 20 817 
    Torsdag: 18 212
    Fredag: 
    Lördag: 
    Söndag:

    Summa 70 491
     

  • Veteran
    2214 inlägg
    12 augusti 2016 22:55

    nöjd ock glad

    är nu på över 80 000 steg  och dfler blir det

  • Veteran
    8084 inlägg
    13 augusti 2016 09:24

    Mål .1500... MK Vattenträningen inställd pga rengöring av bassäng.
    Måndag:210
    Tisdag:   206
    Onsdag: 208
    Torsdag: 637
    Fredag:  252
    Lördag:
    Söndag:

    Summa 1513

    Målet nått nu är resten bonus

  • Mycket engagerad
    257 inlägg
    13 augusti 2016 10:23

    Mål  100 000 steg
    Måndag: 18 350
    Tisdag: 5 850 (regnigt ute och jag kände mig seg och på dåligt humör dessutom)
    Onsdag: 8 625
    Torsdag: 16 450 
    Fredag: 9 200
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

    Tror inte att jag når målet - har haft så mycket besök och fler kommer - det blev mest bilkörnings sightseeing och äta mat och dricka vin hemma - jättetrevligt för det mesta men dåligt för mitt mål. Fast om jag var mer disciplinerad hade jag kunnat fixa det ändå frown

  • Veteran
    1356 inlägg
    13 augusti 2016 10:25

    Mål 60 000 steg
    Måndag: 6853
    Tisdag: 7889
    Onsdag: 5632
    Torsdag: 8030
    Fredag: 6118
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

  • Veteran
    8035 inlägg
    14 augusti 2016 17:06

    Mål 40 000 steg

    Summa 25 889 steg

  • Mycket engagerad
    257 inlägg
    14 augusti 2016 19:59

    Mål  100 000 steg
    Måndag: 18 350
    Tisdag: 5 850 (regnigt ute och jag kände mig seg och på dåligt humör dessutom)
    Onsdag: 8 625
    Torsdag: 16 450 
    Fredag: 9 200
    Lördag: 12 250
    Söndag: 5 480

    Summa 76 205

    Hmmm....hade kunnat nå målet om jag ansträngt mig lite.

  • Veteran
    1001 inlägg
    14 augusti 2016 21:15

    Mål 50 000 steg

    Resultat 102 380 steg

    Varit hundvakt i ett par dagar. Gått cirka 1,2 mil/dag.

  • Veteran
    8084 inlägg
    14 augusti 2016 21:33

    Mål .1500... MK Vattenträningen inställd pga rengöring av bassäng.
    Måndag:210
    Tisdag:   206
    Onsdag: 208
    Torsdag: 637
    Fredag:  252
    Lördag:  666
    Söndag: 136

    Summa 2315

  • Veteran
    1356 inlägg
    14 augusti 2016 21:47

    Mål 60 000 steg
    Måndag: 6853
    Tisdag: 7889
    Onsdag: 5632
    Torsdag: 8030
    Fredag: 6118
    Lördag: 9830
    Söndag: 11263

    Summa 55635

    Jag närmar mig mitt mål, skam den som ger sig ...