icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 34

Veteran
8084 inlägg
16 augusti 2014 16:04

Nu får vi snart jobba för att hålla värmen!?

Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

 


 

 

  • Veteran
    8035 inlägg
    19 augusti 2014 01:45

    Mål ..3000......... MK
    Måndag:634 Mk
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

     

  • Veteran
    5155 inlägg
    19 augusti 2014 11:17

    Mål  4000 MK
    Måndag: 1375 mk
    Tisdag: 962 mk
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    19 augusti 2014 18:51

    Mål 2500 MK
    Måndag: 1091
    Tisdag: 364
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8035 inlägg
    20 augusti 2014 03:31

    Mål ..3000......... MK
    Måndag:634 Mk
    Tisdag: 0 Mk
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

     

  • Mycket engagerad
    142 inlägg
    20 augusti 2014 08:02

    Mål ..2000......... MK
    Måndag:120 Mk
    Tisdag: 530 Mk
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8035 inlägg
    20 augusti 2014 23:53

    Mål ..3000......... MK
    Måndag:634 Mk
    Tisdag: 0 Mk
    Onsdag: 756 Mk
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

     

  • Veteran
    8035 inlägg
    22 augusti 2014 05:07

    Mål ..3000......... MK
    Måndag:634 Mk
    Tisdag: 0 Mk
    Onsdag: 756 Mk
    Torsdag: 692 Mk
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

     

  • Veteran
    8084 inlägg
    22 augusti 2014 10:03

    Mål (2500 MK) Äsch jag höjer till 3800 MK
    Måndag: 1091
    Tisdag: 364
    Onsdag: 1121
    Torsdag: 260
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa: 2836

  • Veteran
    3269 inlägg
    22 augusti 2014 11:49

    Mål .3500.MK

    Vet  inte vad jag gjorde men hela rutan försvann med allt vad jag skrivit, skit!

    Nu ser  det korkat ut också, ja ja det får väl gå ändå!


    Måndag:18/8 MK 340

    Tisdag: 19/8 MK 504 långprommis med hunden 1,5 tim

    Onsdag: 20/8 MK 650 långprommis m hunden 2 tim
    Torsdag:21/8 MK 489 många timmar tung städning
    Fredag:22/8 MK 516 långprommis m hunden ca 2 tim
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

     

    Gilla

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    22 augusti 2014 12:27

    Jag får sänka min målsättning den här veckan. Orken vill inte. Jag sänker till 1700 mk. Pepp till er alla