icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 35

Veteran
8084 inlägg
24 augusti 2014 14:43

Nu får vi snart jobba för att hålla värmen!?

Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

 

  • Veteran
    8084 inlägg
    24 augusti 2014 14:43

    Mål 3400 MK
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    2214 inlägg
    24 augusti 2014 14:48

    Mål: 2500
    Måste nog sänka mitt mål för sedan jag höjde har jag bara varit kraslig (tror stenhårt på en koppling wink)

  • Veteran
    8035 inlägg
    24 augusti 2014 19:09

    Mål 3000 mk

  • Veteran
    1001 inlägg
    24 augusti 2014 20:58

    Mål 30 000 steg

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    25 augusti 2014 08:02

    Mitt mål är 2500 mk

  • Veteran
    8084 inlägg
    25 augusti 2014 19:01

    Mål 3400 MK
    Måndag: 1375 MK.Classic vattenjumpa, våtvästträning, promenad hit och dit samt 3 km promenad nu i kväll.
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    5155 inlägg
    26 augusti 2014 13:44

    Mål 4000MK
    Måndag: sjuk
    Tisdag: 1317 mk 
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

    Nu hoppas jag att det inte blir flera stopp

  • Veteran
    8035 inlägg
    26 augusti 2014 16:53

    Mål ...3000...... MK
    Måndag: 794 mk
    Tisdag: 119 mk
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

     

  • Veteran
    8084 inlägg
    26 augusti 2014 21:16

    Mål 3400 MK
    Måndag: 1375 MK.Classic vattenjumpa, våtvästträning, promenad hit och dit samt 3 km promenad nu i kväll.
    Tisdag: 524
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    28 augusti 2014 20:34

    Mål 3400 MK
    Måndag: 1375 MK.Classic vattenjumpa, våtvästträning, promenad hit och dit samt 3 km promenad nu i kväll.
    Tisdag: 524
    Onsdag: 371
    Torsdag: 545
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa: