Ny vecka igen!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.
Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.
Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,
Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖
Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet
Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..
Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:
Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa
Mål 3500 MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa
Vecka 36 startad, så att jag inte glömmer!
Aj, aj aj har inte skrivit in något här, men det finns i morionsdagboken så jag får se om jag får tillgång till dator i Stockholm. Nu far jag!
Lycka till i tjejmilen babs!
Mål 3500 MK
Måndag:975
Tisdag:945
Onsdag:432
Torsdag: 234
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa
Nummerlappen är hämtad!
Lycka till Tita!
Idag skjutsar brorsan mig till Gudrun Sjödens lagerbutik, kanske kanhitta något skoj inför hösten. Sen ska jag ut och äta med resten av kvartetten. De hämtar sina nummerlapar idag.
I morgon är det LÖRDAG! Antingen blir det regn eller så regnar det inte. Har kolla 2 olika vädersighter och de är inte sams. Den som lever får se
Mål 60 000 steg Summa 45788 steg
Mål 40 000 steg
Resultat 67 723 steg
Det blev en del promender
Mål 80000 steg
Resultat 87217 steg
Mål 3500 MK
Måndag:975
Tisdag:945
Onsdag:432
Torsdag: 234
Fredag:586
Lördag:661
Söndag:240
Summa 4073 YES nådde målet men någon tjejmil blev det inte