Så var det dags igena! Tycker att jag startar trådar stup i ett. Vi går mot höst. men många dagar har vi haft fint höstväder och jag tror bara att det varit frost en natt. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8087 inlägg
Vad ska jag ta för mål?? Jag kör standard 3800. Visserligen blir det lite begränsat med motion, åker till Stockholm med kompisen E på fredag morgon för att se Spök. Lördag är helt fri och då kanske det kan bli en del steg, fast just nu talar YR.NO om regn, men det är långt dit. Hemresa på söndag, så då blir det väl inte mycket motion heller. Mål:3800
Jag sätter 4000 MK som mål igen. Känner mig inte riktigt pigg men hoppas på att det ordnar till sig. Lite självförvållat är det med nötterna som jag åt igår så jag hoppas att allt känns bra imorgon :)
Thyndra: Öppnad påse = tom påse, så fungerar jag också- Fast det gäller mest karameller då jag kan inbilla mig att jag ska dela med sambon. Men han hinner inte med! Nötter och chips tycker han inte om.
Jag tycker bara att det är så klumpigt att aldrig ta någon lärdom på allvar. Men inte något att gräma sig för, nu fick jag ju chansen att fasta idag. I fortsättningen när det gäller nötter så får det bli några få nötter i lösvikt.
Smart!
Mål 2000 Mk.
Mål 2700
1800MK
Mål 2500mk
Mål 2000 Mk. Måndag 492 Mk.