Så var det dags igen! Tycker att jag startar trådar stup i ett. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
mål 3800
Mål 2200
Mål: 3000
Mål 2000 Mk.
Mål 2000 mk Måndag vila, fortfarande sjuk
Men Thyndra hur är det? Du har varit sjuk länge nu!?
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk.
Mål: 3000 Måndag: 883mk (rodd, styrketräning, backintervaller) Hade en urkass dag innan idag och var orolig över att träningen skulle utebli helt (migrän). Lunchcyklingen fick stryka på foten men jag lyckades faktiskt ta mig till gymmet nu ikväll :0) Och... Jag klarade att springa en backintervall mer än sist. Fortfarande bara 3 av de 10 man bör springa alltså men en 50 procentig ökning så jag väljer att se det som en vinst ;0)
Mål 1800MK Måndag: 200MK
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk Tisdag 518 Mk.