Så var det dags igen! Tycker att jag startar trådar stup i ett. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål: 3000 Måndag: 883mk Tisdag: 516mk (cykling)
Mål 1800MK Måndag: 200MK Tisdag: 150MK
Nu misströstar jag lite babs, min förkylning vill inte ge sig. Pratade med hälsocentralen idag och jag är tydligen inte ensam i den här situationen. Men det är nog bäst att stryka mig den här veckan, om man inte kan räkna in all hosta för den borde ge mängder med MK :) Kram !
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk Tisdag 518 Mk. Onsdag 493 Mk.
Mål: 3000 Måndag: 883mk Tisdag: 516mk Onsdag: 1036mk (löpning, rodd) Någonting hände under löpningen idag. Fick superont i magen och ett extremt illamående. Det blev ngt bättre men kvällens styrketräning fick stryka på foten. Efter rodden så mådde jag så oerhört illa att jag fick sitta kvar i 10min då jag var rädd att jag skulle spy om jag rörde mig. ngn som har en aning om vad det kan vara? Ont i magen, svullen, illamående och typ frossa.
Kanske influensa på gång???
Thyndra Jag hoppas verkligen inte det :( Får hålla tummarna för att det är ngt man kan sova bort.
Jag håller tummarna :)
Mål: 3000 Måndag: 883mk Tisdag: 516mk Onsdag: 1036mk Torsdag: 604mk (cykling) Det var ngt som man kunde sova bort :0) Jag vet inte vad som hände igår dock. Jag var superhungrig hela dagen. Har nog inte ätit så mnga kcal någonsin utan att set varit skräpmat eller godsaker inblandade. Hamnade på dubbla kcalmängden mot vad jag vanligtvis äter. Dock fortfarande inom ramen för vad jag "fr" äta enligt matdagboken
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk Tisdag 518 Mk. Onsdag 493 Mk. Torsdag 550 Mk. Fredag 612 Mk.