Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.
Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.
Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,
Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet
Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..
Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:
Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa:
Veteran
8085 inlägg
AMOE
Vecka 40 Mål 40 000 steg. Resultat 40 010 steg
Vecka 41 Mål 38 000 steg
ANNA54
Vecka 41: Mål 2000 mk.
SuperK
Vecka 41
Mål: 2300
Sätter lite "halvlågt mål" 2500 MK
Mina mål denna vecka 2500 MK (och hoppas att jag kommer lååååååång över)
Mitt mål den här veckan är 2500. Fortfarande förkyld men hoppas på det bästa. Pepp till er alla
Mål vecka 41 2500 MK
Måndag:682 promenad och gympa medel
Tisdag:255 promenad
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa
Mål .2500 MK
Måndag: 733
Tisdag: 432
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa:
Tror inte jag kommer att få till något i veckan :(
Jobbar 6 dagar och då blir det oftast dåligt tränat, speciellt nu när jag haft migränillamående de dagar jag slutat tidigt och min lediga dag. Ska försöka komma igen i slutet av veckan så det blir något men vi får se
Mål vecka 41 2500 MK
Måndag:682 promenad och gympa medel
Tisdag:255 promenad
Onsdag:262 promenad
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa