icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 42 (13/10-19/10)

Veteran
8084 inlägg
11 oktober 2014 21:48

Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

  • Veteran
    8035 inlägg
    18 oktober 2014 21:32

    Mål: 3000 mk Summ 3170 hitintills, får se hur det blir i morgon.

  • Veteran
    3269 inlägg
    19 oktober 2014 14:41

     

    Mål .4000..MK


    Måndag: 13/10 MK 700.       Tre promenader m hund  1 lång och 2 kortare
    Tisdag: 14/10 MK 563.         Simning 1000 tog mig 43 min + kort hundpromenad
    Onsdag: 15/10 MK 572        Långpromenad med hunden
    Torsdag:16/10 MK 637.        Trädgårdsarbete i ca 4 timmar
    Fredag:17/10 MK 000.          Inte lust
    Lördag: 18/10 MK 000.         Fortfarande inte lust
    Söndag: 19/10 MK 276.        Medellång prommis m hunden

    Summa: 2748 MK

    Veckan var lite för mycket luststyrd. Bättre tur nästa vecka!

     

     

    Gilla

  • Veteran
    8035 inlägg
    19 oktober 2014 20:12

    Mål 3000 mk. Summa 3882 mk

  • Veteran
    1001 inlägg
    19 oktober 2014 20:25

    Mål 36 000 steg

    Resultat 42 863 steg

  • Mycket engagerad
    386 inlägg
    20 oktober 2014 12:06

    Mål ...2500........ MK
    Måndag: 400 Curves
    Tisdag: 0 Har lyckats göra mig illa i höger lårmuskel, tar det lilla lugna och ser om det löser sig.
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag: 265 MK lite drygt 2,5 timmars svamptur, lårmuskeln verkar ok.
    Söndag:

    Summa: Ynka 665 MK

     

  • Veteran
    8084 inlägg
    30 oktober 2014 17:38

    Mål 2500 MK
    Måndag: 325
    Tisdag: 320
    Onsdag:307
    Torsdag:736
    Fredag:386
    Lördag:757
    Söndag:284

    Summa: 3315 Hoppsan!

  • Veteran
    8084 inlägg
    2 november 2014 22:06