Så var det dags igen! Tycker att jag startar trådar stup i ett. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8084 inlägg
Mål 2200 Resultat 2371
Mål: 1800MK Måndag: 100MK Tisdag: vila Onsdag: 500MK (red 3 hästar, min kropp var inte helt med på det) Torsdag: 200MK Fredag: 250MK Lördag: 350MK Söndag: vila Summa: 1400MK
http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=45869 till resultat