Är lite tidig i starten, reser bort.
Nu fortsätter vi, snart bara 2 månader till jul.
Anna och Lenamaria. ni har väl inte glömt vad vi bestämde i Gävle!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.
Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.
Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,
Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet
Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..
Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:
Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa:
Nej då jag har inte glömt och jag är på. Mål 1500 mk.
Hej!
Kul med en utmaning! :)
Mål: 1600 mk
Jag börjar lite försiktigt med 1500 mk. Nu ska vi klara det här, Anna! 😀
Javisst ska vi klara detta lenamaria☺
Jomenvisst ska vi klara detta!
Absolut Babs. Vad sätter du för mål?
Hänger på här :-) Behöver ta mig i kragen ;-)
Mål: 3000 MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa:
Mål 60 000 steg
Blir mycket dans denna veckan
Ja i morgon gäller det. Måste komma ihåg att slå på stegräknaren.
Ja då har jag satt på stegräknaren i appen. Tänkte att jag går 10 000 steg på en gång så har jag gjort mitt pensum för idag och kan sätta mig till ro på Gränden och sticka sen.