Dags igen! Många tycks ha lagt av eller kanske bara tagit paus, men vi kämpar väl på. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 4000 mk Måndag 491 mk BP promenad Tisdag 715 mk BP promenad Onsdag 709 mk Två bp promenader =) Torsdag 586 mk Bp Fredag 559 mk Bp
Mål 2800 Mk. Måndag 660 Mk. Tisdag 381 Mk. Onsdag 695 Mk. Torsdag 0 Mk Fredag 215 Mk
Mål 2000 Mk. Måndag 478 Mk. Tisdag 433 Mk. Onsdag vila Torsdag 478 Mk Fredag ofrivillig vila Lördag 577 Mk
Vecka 44 är beräknad! Heja oss tappra!
Mål 4000 mk Måndag 491 mk BP promenad Tisdag 715 mk BP promenad Onsdag 709 mk Två bp promenader =) Torsdag 586 mk Bp Fredag 559 mk Bp Lördag 0 mk Söndag 1597 mk 3 timmar med BP stavarna =) Pust, vad jag känner mig duktig idag =)
Jag stannar på 1966 mk denna vecka, tiden räckte inte till för träning idag tyvärr men är nöjd med fyra träningsdagar denna vecka då jag haft mycket med skolan.
Mitt mål för veckan blir 3400 Måndag 403 tisdag 1277 onsdag 655 torsdag 148 fredag vila lördag 274 söndag 1055 Summa 3812
Mål 2800 Mk. Måndag 660 Mk. Tisdag 381 Mk. Onsdag 695 Mk. Torsdag 0 Mk Fredag 215 Mk Lördag 0 Mk. Söndag 602 Mk. Summa 2553 Mk.
Mål 4000 mk Måndag 491 mk BP promenad Tisdag 715 mk BP promenad Onsdag 709 mk Två bp promenader =) Torsdag 586 mk Bp Fredag 559 mk Bp Lördag 0 mk Söndag 1597 mk 3 timmar med BP stavarna =) Summa:4657 MK
Mål 1500 Resultat 2782