icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 48

Veteran
8084 inlägg
22 november 2014 18:01

Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    22 november 2014 18:35

    Mål 1500  MK chansar jag på
    Måndag:2 vattenpass+prom= 800
    Tisdag: Inskrivningsbesök på Sollefteå sjukhus = buss och sitta
    Onsdag: ev vattenträning 300
    Torsdag: ???
    Fredag: Vattenträning  350 MK Städning, bakning
    Lördag: ???
    Söndag: Lunchgäster och Sen se Klungan

    Summa:

  • Mycket engagerad
    386 inlägg
    23 november 2014 14:04

    Chansar på att jag klarar 1500 MK denna vecka.

  • Veteran
    1001 inlägg
    23 november 2014 21:00

    Mål 50 000 steg

     

    Mycket dans denna veckan

  • Veteran
    8035 inlägg
    24 november 2014 01:31

    Mål 1500 mk.

  • Veteran
    8084 inlägg
    24 november 2014 10:19

    Mål 1500  MK chansar jag på
    Måndag:2 vattenpass+prom= 800, blev det inte - regn och storm ute har motionscyklat och tar nog en tur senare också.
    Tisdag: Inskrivningsbesök på Sollefteå sjukhus = buss och sitta
    Onsdag: ev vattenträning 300
    Torsdag: ???
    Fredag: Vattenträning  350 MK Städning, bakning
    Lördag: ???
    Söndag: Lunchgäster och Sen se Klungan

    Summa:

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    24 november 2014 19:20

    Jag ska försöka klara 1750 mk den här veckan. Pepp till er alla.

  • Veteran
    2214 inlägg
    24 november 2014 22:33

    Ska försöka igen och igen tills jag klarar det.
    Mål: 2000MK
    Måndag: 338 mk Crosstrainer (den heter eg något annat men det är närmast men mk stämde bäst)

     

  • Veteran
    2214 inlägg
    25 november 2014 22:38

    Mål: 2000MK
    Måndag: 338 mk Crosstrainer (den heter eg något annat men det är närmast men mk stämde bäst)
    Tisdag:  537 löpning med gänget :) nu orkar jag 
    Onsdag
    Torsdag
    Fredag
    Lördag
    Söndag
    Summa: 875

  • Mycket engagerad
    386 inlägg
    26 november 2014 10:46

    Mål ....1500....... MK, förutom Curves gör jag 2 x 1 minut planka + 4 minuter rockring på 1,5 kg. 

    Måndag: 400 
    Tisdag:
    Onsdag: 500 hårt pass
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    27 november 2014 07:34

    Mål 1500  MK chansar jag på
    Måndag:2 vattenpass+prom= 800, blev det inte - regn och storm ute har motionscyklat och tar nog en tur senare också.345 MK
    Tisdag: Inskrivningsbesök på Sollefteå sjukhus = buss och sitta 145
    Onsdag: ev vattenträning 300, blev cykling i st 586
    Torsdag: ???
    Fredag: Vattenträning  350 MK Städning, bakning
    Lördag: ???
    Söndag: Lunchgäster och Sen se Klungan