Stormar och oväder! Ännu en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" den aktuella siffran så är det lättare att se den. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Sen gäller det att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 17.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! Första snön idag som legat kvar trots 1 grad varmt. Men vi har haft ett "snällt" väder inga stormar.
Veteran
8087 inlägg
Suck. Det går inge bra för mig denna veckan. Det är så mycket annat just nu. Föräldramöten, pyssel, glöggkväll, julmarknad och allt vad det heter. och så lite julklappsinköp och pepparkaksbak... Nåja. Jag får väl ta igen det en annan vecka :-) Idag har det inte ens blivit en lunchpromenad och inte lockar väderprognosen till det de närmaste dagarna heller...
Måndag; 553 kcal Tisdag: 471 kcal Onsdag: 925 kcal Torsdag: 0 kcal ( vilodag? Har inte hunnit med)
Måndag 704 kcal tisdag 479 kcal onsdag 741 kcal torsdag 573 kcal Den här veckan kan jag bara inte missa mitt mål på 2.500 kcal - om jag inte stannar inomhus resten av veckan. Jag har "redan" fått ihop 2.497 kcal på långpromenader :-)
Dataproblem över, men mycket motion har det inte blivit denna veckan. Tror det blev en liten kolaps efter broders bröllopet. Har haft fullt upp att bara ta mig till jobbet och jobba och få vardagen gå runt! Men idag och imorgon ska jag försöka att röra ölite mer på mig! Har inte laggt in något veckomål men 2000 mk. Blir nog bra. Kör igång miniträningsläger fredag och lördag. måndag- torsdag= 0 mk(det kändes inge bra men men, nya ider) Kram på er!
Måndag 483 kcal Tisdag 444 kcal Onsdag vilodag Torsdag vilodag Kommer inte lyckas med mitt mål denna vecka känner mig sjuk och väldigt trött,har en bebis som vägrar sova på nätterna så det blir att ta igen på dagarna. Ska försöka gå en promenad iallafall så kanske man får lite mer ork.
Måndag: 680 kcal Fredag: 779 kcal Tja, inte gått ngt vidare denna vecka...1041 kcal kvar till målet denna vecka...
Måndag 483 kcal Tisdag 444 kcal Onsdag vilodag Torsdag vilodag Fredag 279 kcal
måndag- torsdag= 0 mk(det kändes inge bra men men, nya ider) Fredag: 880 mk
Måndag 702 kcal, bungypump tisdag 352 kcal, bungypump Onsdag 583 kcal, bungypump Torsdag 583 kcal, bungypump Fredag 1054 kcal, 2x bungypump och städning
Tänkte tagit mig till gymmet i kväll men kom på att jag måste hinna med att göra pepparkaksdegen om vi ska ha pepparkaksbak i morgon, så det fick bli vilodag (idag igen...). Nåja, jag kanske kan hinna med ett pass innan pepparkaksbaket imorgon :-)