icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs mtionsutmaning vecka 45

Veteran
8084 inlägg
2 november 2014 16:01

Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

 

  • Veteran
    8084 inlägg
    2 november 2014 16:01

    Mål 2500

    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    2 november 2014 16:02

    Håller på med resultaten för tidigare veckor - de kommer.................

  • Veteran
    1001 inlägg
    2 november 2014 21:08

    Mål 36 000 steg

  • Veteran
    8035 inlägg
    2 november 2014 21:14

    Mål 3000 mk.

  • Veteran
    8084 inlägg
    2 november 2014 22:08

    Nu finns resultatlänkar tom vecka 43 på resp tråd!

    Fram med "sugarna", bort med snuvrna, nu kör vi!

  • 3 november 2014 05:48

    Mål 2500 Mk Säger som du Tita nu åter till ordning för att nå sitt mål
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

  • Veteran
    5155 inlägg
    3 november 2014 12:20

    Mål 1200 MK
    Måndag: 170 mk
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    3 november 2014 19:44

    Mitt mål är 1500 mk. Jag börjar försiktigt och hoppas att det funkar. Pepp till er alla.

  • Mycket engagerad
    386 inlägg
    3 november 2014 19:47

    Ändrar mitt mål till 1500 MK. Har varit på rehab för min nacke och rygg. Fram till nästa behandling den 12:e november ska jag ligga på spikmatta ca 25 minuter per dag för att få ordning på ryggen. Jag tycker att det är så svårt att både få igång mig och att komma iväg till träningen när det är så  mörkt och dyster ute. Ska i alla fall försöka med dessa 1500 MK.

  • På gång
    24 inlägg
    4 november 2014 09:27

     

    Förkylningen har, peppar peppar, flugit sin kos :)

    Mål: 2000 MK