icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs mtionsutmaning vecka 45

Veteran
8084 inlägg
2 november 2014 16:01

Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

 

  • På gång
    24 inlägg
    4 november 2014 13:48

    Mål: 2000 MK
    Måndag: 550 MK
    Tisdag: 310 MK
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    2214 inlägg
    4 november 2014 21:50

    Jippi!!
    Nu verkar jag vara på gång igen. Men första veckan efter över en månads (ca 2 månader) förkylning så vågar jag inte sätta för högt mål.

    Mål 1200

  • Veteran
    2214 inlägg
    4 november 2014 21:53

    Mål 1200
    Måndag: 0
    Tisdag: 537

  • Veteran
    8084 inlägg
    6 november 2014 21:44

    Mål 2500

    Måndag:277
    Tisdag:575
    Onsdag:952
    Torsdag:383
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:2187

  • Veteran
    8084 inlägg
    6 november 2014 21:45

    Härligt! Jag ser 10 namn i listan Hoppas att alla hänger med veckan ut!

  • 7 november 2014 21:21

     

    Mål 2500 Mk Säger som du Tita nu åter till ordning för att nå sitt mål
    Måndag:481 mk gympa medel
    Tisdag:266 mk promenad
    Onsdag:266 mk promenad
    Torsdag:503 promenad och styrketräning
    Fredag:vilodag
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

  • Veteran
    8084 inlägg
    7 november 2014 21:51

    Mål 2500

    Måndag:277
    Tisdag:575
    Onsdag:952
    Torsdag:383
    Fredag:202
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:2389

  • Veteran
    5155 inlägg
    8 november 2014 14:21

    Mål 1200 MK
    Måndag: 170 mk
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag: 545
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8035 inlägg
    8 november 2014 20:07

    Mål 3000 mk Summa 3251

  • Veteran
    2214 inlägg
    9 november 2014 09:34

    Mål 1200
    Måndag
    Tisdag: 537 Jogg
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag: 870 storstädning
    Söndag:
    Summa: 1407
     

    Får se vad jag orkar idag, har hoppats på att orka träna men vi får se