Mycket engagerad
265 inlägg
HejDet känns som jag är den ända som har över 30 kg att gå ner här så jag söker er som har lååååångt kvar. Och som behöver motivation i form av en liten tävling :) Inga priser delas ut tyvärr utan det är äran man får genom att vara veckans biggest loser :) Vägning sker varje söndag morgon.Vill ni haka på? Invägning söndag den 8 Augusti. anmälan skickas till mig.Kram Jessica
Svarta laget -2,5 för mig =))HEJJA LENA OCH MIG HEHE
Ingen vidare rolig vägning idag; 111,4 kg.Men men, menstider, så det kunde vart värre.Promenerat har jag gjort i veckan, blev ca 48 km till slut.Och alla situps gjorda, 400.Vattnet har gått sådär, jag har glömt att hålla koll...
Kanonbra jobbat Tezlan
Desamma Lena =)
Hej SockergrynUndrade bara lite över ditt viktresultat för jag noterade sist att du vägde 98kg och om du nu väger 96,7 kg så har du ju gått ner ´1,3 kg vilket är jättebra. Är det jag som har fel eller har du skrivigt fel?kramSockergryn skrev:God morgon!Här kommer en rapport från ena halvan av gula laget.Min nya vikt är 96,7 kg (minus 0,3 kg), blev inte så stor viktminskning denna vecka, men efter 2 toppenveckor kan jag tänka mig att kroppen behöver fundera lite på vad jag håller på med ;)När det gäller utmaningarna har jag gått 35,3 km så den utmaningen är avklarad och mitt vatten (2-3 liter) dricker jag varje dag, så det var ingen utmaning eftersom jag tycker att det är livets dryck. :)Nya walkingskor är inhandlade och stegräknaren hänger om halsen, så nu är jag redo för veckans utmaningar!!Önskar alla en toppenvecka!!Peppkramar
jag är nöjd har gått ner 0,6hg fast jag inte rört mej denna vecka som gått, men nu får jag hoppas de går bra denna vecka med,kram
Nej men då har du ju hoppat över en vecka, för förra veckan hade jag gått ned till 97 kg, vilket var ett kilo och det står i sammanställningen för förra veckan.JeZZy skrev:Hej SockergrynUndrade bara lite över ditt viktresultat för jag noterade sist att du vägde 98kg och om du nu väger 96,7 kg så har du ju gått ner ´1,3 kg vilket är jättebra. Är det jag som har fel eller har du skrivigt fel?kram
Alltså för att förtydliga för någonstans har det blivit tokigt.Jag startade på 99,1.Vecka 1 gick jag ned till 98,1 vilket är 1 kgVecka 2 gick jag ned till 97,0 vilket är 1,1 kgoch denna veckan, vecka 3 väger jag 96,7 vilket är 0,3 kg minusJeZZy skrev:Hej SockergrynUndrade bara lite över ditt viktresultat för jag noterade sist att du vägde 98kg och om du nu väger 96,7 kg så har du ju gått ner ´1,3 kg vilket är jättebra. Är det jag som har fel eller har du skrivigt fel?kram
Nu går vi in i tredje veckan med utmaningar.
Utmaning nr 1 Undvik helt och hållet socker denna veckan även sockertillsatser såsom suketter sötningsmedel. Det enda socker som ni får äta är fruktsocker som finns i frukt.
Utmaning nr 2 Konditionsträning , Jag vill att ni ger er ut på en 2,5 km svettig rundtur där ni ska utföra detta under promenaden. Ni börjar vid en lyktstolpe och springer/lunkar till nästa i valfri takt sedan går ni 2 lyktstolpar och sedan springer till nästa lyktstolpe sedan går ni 2 lyktstolpar. förstår ni vad jag menar spring mellan 2 och gå mellan 3. varrannan gång. Detta ska utföras 5 gånger denna veckan så 12,5 km är målet.
Utmaning nr 3 Simmning är en av dom bästa träningarna för hela kroppen, med simmning kan man uppnå mycket goda resultat. därför vill jag uppmuntra simmning med att utmana er att gå till simhallen eller någon annan simanläggning 2 ggr denna veckan och simma i 45 min. Här har vi en anläggning som heter medley går man dit innan kl 12 så är det mycket billigare. endast 55kr för 3 timmar. kolla upp vad eran stad erbjuder.
Jag vill ha med en till utmaning för er som vill tävla lite denna veckan.
Hur länge klarar ni att "sitta mot en väg" Sätt dig som du gör på en stol fast mot en väg med ryggen och bakhuvudet lutat mot väggen så sitter du rakt med fötterna under knäskålarna armarna längs sidorna mot väggen. Lägg upp era sekunder här i forumet så får vi se vem som orkar mest :)
(För er som redan har stegräknare får ni som mål att uppnå 10 000 steg varje dag. Enligt hälsorekomendation :)
Nu kör vi hårt tjejjer, Hur vill ni se ut på nyårsafton ? :)
Så sockergryn nu stämmer det :)