Mycket engagerad
498 inlägg
Har en diskussion med ett par kollegor på jobbet. Den ena hävdar att man går upp i vikt av light drycker. Jag tror inte på detta. Möjligen kanske det kan öka aptiten eller sötsuget men att man skulle gå upp i vikt av själva drycken det tror jag inte på. Den andra hävdar att man inte kan gå ner i vikt om man äter för mycket kolhydrater. Jag hävdar att man kan leva på vitt bröd om man vill och ändå gå ner i vikt så länge man ligger under sitt dagliga behov av kalorier. Diskussionen handlar alltså inte om hur nyttigt eller onyttigt det är med light drycker eller kolhydrater utan bara hur det påverkar ens kroppsvikt. Vilka åsikter har ni? Vart kan jag hitta mer info om detta?
Jag tror att det kanske är olika för olika personer. Vissa av oss är extremt känsliga för kolhydrater. Vitt bröd t.ex ger ingen mättnadskänsla, triggar igång sötsuget och insulinproduktionen som skyfflar in fettet i kroppen. Därför undviker jag snabba kolhydrater. När det gäller cola light så kan det konstgjorda sockret lura kroppen att bli sötsugen. Däremot blir du inte tjock av det. Men varför stoppa i dig en massa kemikalier?