icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

boken isodieten

Nykomling
10 inlägg
7 april 2009 08:27

hej, har just köpt isodieten och börjat äta efter 8-veckorsprogrammet när jag körde in min frukost så står det i boken att den ska hamna på 398 kcal men här på matdagboken så hamnar samma frukost på 537 kcal. det skiljer ju ganska mycket. vilken ligger närmast sanningen ?? hur kan det blir så här ?? tack för en bra sida /sonny

  • Veteran
    3541 inlägg
    31 juli 2011 17:26

    Jag måste bara passa på att fråga. Ni som använder er av de färdiga menyerna skriver ni ut dem på något sätt (jag har letat efter det) så ni vet vad ni ska äta, eller loggar ni in inför varje måltid för att få det rätt?

  • Veteran
    3541 inlägg
    31 juli 2011 21:38

    Men blir det inte mycket att skriva ut då? Hade det inte varit enklare att få allt lätt överskådligt på ett A4-ark för en vecka?