icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bra mellanmål efter träning?

På gång
16 inlägg
17 januari 2011 11:15

Jag brukar träna efter kl 19 på kvällarna. Då har jag ätit min middag vid kl17. Men alltid efter träning så blir jag ju så galet hungrig, men man ska ju inte äta sent på kvällarna. Är det någon som har tips på ett bra mellanmål så sent på kvällen, som inte är allt för onyttigt men ändå mättar så att man kan sova utan att vara hungrig.

  • Mycket engagerad
    151 inlägg
    19 januari 2011 14:21

    Kesella som det är smakar inte gott direkt. Jag hackar ner ett äpple i min kvarg, då är det helt ok. Sikta på dom sötare äpplena eftersom kvargen i sig är väldigt syrlig. Ett tips om man tycker Arlas Kesella är dyr så kan man köpa Lidls Milbona Kvarg 500g <0,5% fett. Den kostar mindre än halva priset tror jag.

  • Veteran
    1530 inlägg
    19 januari 2011 15:04

    Tack det är min dotters söta ryggtavla :)