icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

ChiliApelsin

Utmärkt medlem
679 inlägg
4 februari 2012 15:50

Detta är tråden för laget ChiliApelsin. Välkommen alla som pyttsats hit! Kör hårt! :-) Havets önskemål är att vi rapporterar vikten gruppvis till huvudtråden. Så vi skriver in vår vikt här senast onsdag varje vecka. Sen sammanställer vi en rapport till Havet också senast på onsdag. Vägdag väljer vi själv men rapporten ska in på onsdagar. OK?

  • Engagerad
    86 inlägg
    10 oktober 2012 15:56

    Hej gose ni! Sitter via telefonen då mitt internet bråkar som sjutton :( vet inte hur jag ska kopiera och ha mig så om någon vänlig kan skriva i mitt resultat blir jag superglad! 107 prick! Ingen vidare vecka, men men! Nu är det bara att åka hem från jobbet och snöra på sig skorna och köra :) Massa pepp!

  • Utmärkt medlem
    803 inlägg
    10 oktober 2012 16:48

    Jag kör ju LCHF och det funkar bra! Jag har mesta delen av min viktminskning kört en hemsnickrad "lightversion" kan man kanske säga. Dock skulle nog ingen LCHF-are kalla det LCHF eftersom jag åt 2-4 skivor fullkornsknäcke per dag. I övrigt åt jag som nu, inget bröd, ingen pasta, inget ris, ingen potatis, inga sötsaker. Vissa perioder har jag dock bytt ut måltider mot nutrilett bars och de är ju rena kolhydratbomberna... Men sen några veckor tillbaka är det LCHF igen, eftersom jag märkte att suget kommit krypande tillbaka. LCHF hjälper mig verkligen på så sätt. Suget är inte alls svårt att stå emot, då det är mycket mindre. Jag har insett att det är såhär jag måste leva resten av livet. Jag kommer aldrig att kunna börja med sötsaker och kakor igen, för det är som knark för mig. Och denna gång så tänker jag lyckas nå och HÅLLA min nya vikt. Då är det värt att avstå från godsaker. Och jag märker att mitt tänk faktiskt ändrats med tiden. Maten är inte min guldkant i tillvaron längre. Inte min tröst och bästa kompis, som den varit ända sen jag var liten. Det är en enorm känsla att ha kommit så långt! MEN som sagt jag ser mig själv som en nykter alkoholist eller drogfri knarkare. Jag vet att jag kan trilla dit väldigt enkelt om jag tillåter mig att äta sånt som bara triggar igång mitt ätande. Så därför är det nolltolerans. Men jag kan äta bär med keso och vispgrädde, lite nötter, eller nån bit 86% mörk choklad när det är kalas eller gofika. Det är mumsigt det med. =)

  • Engagerad
    54 inlägg
    10 oktober 2012 18:19

    TESUO........115,2 bojan58...... 113.4 Malka..........114,7 jojbor..........130,7 AnnikaE......104 Hundvan.....141 Mikkan88.....104,8 Fyllhund...... 103,2 conne88...... NoAngel.......107 Neola..........107 100kg.........100.2

  • Mycket engagerad
    313 inlägg
    11 oktober 2012 08:47

    Mikkan, för mig vore det jättebra. Jag trodde att ni hade någon son gjorde det och brydder mig helt enkelt inte:-(((((. Men bra att du gjorde det och om du vill fortsätta. Mitt mål denna vecka är under 100. Tvåsiffrigt. Vad tror ni om det. pepp allesammans. pepppepppepp.

  • Engagerad
    86 inlägg
    11 oktober 2012 09:41

    hallå min snyggon! :) Träningen blev inte riktigt som jag hade tänkt mig igår :/ Blev35 minuters intervallträning på cykeln - sedan orkade min kropp inte mer. Benen skakade som asplöv och jag fick yrsel. Varför, varför, varför? nya tag idag - men jag tror itne det blir något gympass. Ska nämligen promenixa upp till pappa och hans sambo för att hämta en liten present! Spännande :) Är ca 5-6 km tur och retur så det känns okej som motion idag. Kommer jag dit runt middagstid kanske man kan få sig middag också. hehe! :) har kommit överens med mig själv att minst 30minuters promenad ska genomföras varje dag. Sedan minst 3 pass på gymmet - hur svårt kan det vara liksom? Pepp till er ! /er hängivne tjockis!

  • Engagerad
    86 inlägg
    11 oktober 2012 12:11

    Hallå igen! :) Är det någon fler här som använder RunKeeper och vill "tävla" lite med mig varje vecka - eller jobba mot samma mål att gå x antal km på en vecka/månad? Skulle vara skoj liksom! :) Puss och pepp!

  • Utmärkt medlem
    803 inlägg
    11 oktober 2012 16:50

    NoAngel, jag är fanatisk Runkeeper-användare! =) En promenad utan runkeeper är inte en promenad. *fniss* Vad heter du där?

  • Utmärkt medlem
    803 inlägg
    11 oktober 2012 16:54

    Kalasbra Mikkan! Då blir det lite ordning på torpet. =)

  • Mycket engagerad
    313 inlägg
    11 oktober 2012 17:14

    Beratta om runkeeper. Jag knatar ju ocksa sa jag ar valdigt nyfiken. Men jag anvander stegrakander.

  • Utmärkt medlem
    803 inlägg
    11 oktober 2012 17:26

    Runkepper är en app som finns till båda Iphone och Android. Den kopplar upp sig till en satelit och mäter sträckan du går (eller joggar/cyklar/åker skidor mm), hur länge du håller på, hur fort du går och hur många kalorier du gör av med. Riktigt roligt att se hur man förbättrar sina resultat! Jag har promenerat 942km totalt sen mitten av februari. =)