Utmärkt medlem
679 inlägg
Detta är tråden för laget ChiliApelsin. Välkommen alla som pyttsats hit! Kör hårt! :-) Havets önskemål är att vi rapporterar vikten gruppvis till huvudtråden. Så vi skriver in vår vikt här senast onsdag varje vecka. Sen sammanställer vi en rapport till Havet också senast på onsdag. Vägdag väljer vi själv men rapporten ska in på onsdagar. OK?
Bra jobbat, 100kg!! Så härlig känsla att se tvåsiffrigt på vågen! Jag hoppas vara där själv inom kort! =)
ChiliApelsin - vecka 42 TESUO........116,5 bojan58...... 113.7 Malka..........116,7 jojbor.......... AnnikaE......102,6 Hundvan..... Mikkan88.....105,5 Fyllhund...... 101,8 conne88...... NoAngel....... 106,6 Neola.......... 107 kg 100kg......... 99,8
ChiliApelsin - vecka 42 TESUO........116,5 bojan58...... 113.7 Malka..........116,7 jojbor.......... AnnikaE......102,6 Hundvan.....140 Mikkan88.....105,5 Fyllhund...... 101,8 conne88...... NoAngel....... 106,6 Neola.......... 107 100kg......... 99,8
Så nu att vi är många som börjar närma oss 100kg-strecket! Vi får kämpa på extra hårt så vi knäcker 100kgs vallen innan jul! Kom igen!! :) idag skulle det ha blivit en redig promenad i höstvädret men... en tjejkompis ville hänga på till gymmet idag så det är öppet hus så jag får promenixa på löpbandet istället, det går minst lika bra. 60 min it is så får se hur långt jag hinner. Tror det får bli lite intervall med om benen hänger med :)
Testa Mikkan - jag ska promenera på gymmet idag så en tjejkompis ville gymma (öppet hus på gymmet så man får ta med sig en vän). Sånt går ju också att lägga in i Runkeeper, vilket jag kommer att göra :) Då skriver man in distans och förbrända kcal. Däremot kan den ju inte räkna ut om man gått i uppförsbacke och liknande :P Men det får man ta. :)
Det går att lägga till de flesta aktiviteterna på runkeeper, men då får man hålla kolla på tid och distans själv och lägga in på hemsidan sen.
Mikkan du orkar! :) Ta en 30-40 minuters prommis bara :) Kan vara skönt att bara vara ute och röra sig lite lätt i friska luften :) Nu ska jag strax iväg till gymmet.. planen är 60 min på löpbandet.... fast gående då.. ;) får se hur långt jag hinner :)
Detsamma Mikkan! Jag vaknade 5, men lyckades somna om kl.6 och sov till 8. Nu blir det frulle och sen långpromenad med en av döttrarna. Ha en bra helg allihop!
hej alla. Nu ar det slutspurt imorgon. Vi far ta nagra gram till. Jag har tankt mig ta en spurt och laddade ner matdagbokens lchf program. Borjade idag. Och det har gatt fint. Gott var det ocksa. Jag ska se om jag lyckas kora hela tioveckors programmet. Men tar en vecka i taget. Sa hall tummarna for att jag lcykas forsta veckan. Eller rattare sagt. Jag tar en dag i taget, annars kanns det for stort. Och forsta dagen har gatt bra. Nu ar det godnatt o pepp till alla.
Hej hopp! Här blir det också spurt till imorgon. =) Har druckit mitt ingefärsvatten och tar nog frukosten på första fikarasten i skolan. Lunchpromenad blir det också. Sen får vi se om jag kan klämma in mer motion ikväll. Lycka till med LCHF, 100kg! Det kan komma lite känningar om några dagar, men det går över. Pepp till alla!