Jag behöver hjälp med LCHF kosten. Jag började för ca 4 veckor sedan och gick ner ca 4 kilo första veckan men har sedan dess stått stilla. Har alltså inte hänt något på 3 veckor nu. Vet inte vad jag gör för fel? Har detta hänt någon annan? Är det helt enkelt så att LCHF inte passar mig? Jag är fortfarande sugen på socker men har inte fuskat någonting. Ofta mår jag illa efter jag har ätit, har så svårt för allt fett, helst ost, och ägg har jag blivit så less på. Har kört på max 20g kolhydrater per dag och inte fuskat någonting alls. Jag är ofta väldigt trött på dagarna nu mer. Min fråga är nog, när ska man ge upp om det inte fungerar? Jag pluggar heltid och jobbar heltid så har just nu ingen möjlighet till motion, detta är tillfälligt då jag blir klar med plugget i vår. Jag har tidigare tränat mycket (4-5 ggr/v) och då jag inte har möjlighet till det just nu så tänkte jag att LCHF skulle vara ett bra alternativ. Om ni har några tips på vad jag kan göra eller om någon har upplevt detta tidigare så är jag tacksam för svar!!
Nykomling
2 inlägg
Det viktigaste är att du mår bra, och det lät ju inte som att du gjorde det tidigare så jag tycker du gör rätt. :-)