Det jag gör funkar inte.

Hej. 

Nu har även jag hittat hit, sista utvägen annars blir det att kontaka Vc. 

Skulle vija ha lite tips & råd från er, skriver lite kort om det så ni förstår. 

Har hela livet haft problem med vikten, men hösten 2015 sedan sluta jag röka & blev väldigt stilla sittande då jag jobbade natt & hade mycket värk i kroppen, så gick upp från 64 till 75 & det blev droppen. Våren 16 började jag ta tag i de, trände & uteslöt alla kolhyrdrater i stort sätt, inget hände.Insåg ganska fort jag förmodligen åt för mycket av de goda, därav ingen viktminskning, testa My Fitness Pall låg på kaloriunderskott men åt de jag ville, även de funka inte, Gick ner 1-2 kg men gick upp det lika fort när " cheatday" kom. de vara ca 3 månnader Gav upp de, sommaren kom & jag orkade inte hålla på med det.

hade ångest hela sommar kunde knapp gå ut för jag kände mig så fet och uppsvullen ( lider av uppsvulld mage ser ut som om jag vore gravid året runt ) Så oktober 2016 skaffadde jag en PT i 2 månader, gick er från ca 73 till 71. då tränade jag 5 dagar i veckan hade kostschema på ca 1200 kalorier och 1 cheatday kunde unna mig ibland 2 gånger. 

efter åtgick jag till vanlig kost men tänker på vad jag äter, står fof på 71, tränar 4 gånger i veckan & slutade med söt saker för att bli av med beroendet, nu har det gått 2 månader & jag äter inte alls godis eller kakor som jag brukar, tror jag druckit 1 glas cola på dessa 2 månader.

Men vikten rasar aldrig, från sommaren till idag har jag gått ner 5 kg men då pendar vikten alltid på 1-2 kg vecka från vecka.  Vad gör jag för fel? Vissa kanske tycker att 5 kg är mycket, & det är det verkligen men man orkar lite kämpa när det går så här sakta och jag kommer aldrig under 70.   

Hoppas ni kan hjälpa mig. Jag ska på bröllop i sommar och vill inget mer än att ligga runt 60 då. 

Kram