Veteran
5155 inlägg
Tyvärr så är det bara att inse det. Om man ska lyckas eller inte. Viktväktarna fungerar, LCHF fungerar, GI fungerar, ISO fungerar, måltidsersättningar fungerar. Men om du ska lyckas.... det beror på inställningen. Hur ska man ändra den???? Jag har inte en aning, vet bara att min inställning ändrades allt eftersom jag har hållit på. Nu så älskar jag helt plötsligt grönsaker, i början var det enda "gröna" frukt. Nu så kunde jag helt plötsligt leva två dagar på 240 kalorier utan att bli skakig, få huvudvärk eller ens känna mig svag !!!! Vad jag skulle önska att jag kunde ge er alla ett recept på hur man vrider om sin inställning i skallen !!
Med dig som förebild så tänjer jag mina egna gränser! Med dig som inspiriation så tror jag att jag kan! Och varje människa har sitt eget krig att utkämpa - och du visar att det går att vinna det! Massor med pepp och jag bugar och niger!
Tack Bummlan, dina ord värmer !! Det är fortfarande helt ofattbart att jag blivit av med 50 kg på 6 månader!! Matdagboken har varit ett ovärderligt stöd :)
Visst är MD ett ovärderligt stöd när det gäller att nå sina mål - men jobbet har du gjort HELT och hållet själv. Det kan INGEN ta ifrån dig!
Absolut! :) Min tanke är att det som skiljer ett framgångsrikt viktminskningsförsök från ett som inte är det är hur man hanterar motgångar, när det inte går helt enligt planen. Det är inte den där chokladkakan eller pizzan som man inte kunde motstå som gör att man misslyckas utan hur man tänker kring det. Man kan ju tänka att "nu är det ändå kört" och fortsätta på i gamla hjulspår (ge upp) eller se det som ett tillfälligt bakslag och köra på efter planen. Det skadar ju inte att ha dig som inspiration heller! ;) Grattis igen!
Jag har unnat mig i stort sett allt, pizza, godis m.m. En mörk chokladbit varje kväll :) Men allt har varit kontrollerat och allt är uppskrivet. Utom när jag bara skrivit 4000 kcal och sedan ätit en dag som jag vill "skratt" Men det går att gå ner i vikt utan att vara hungrig och det är det viktigaste. "Bara" att dra ihop magsäcken först. Och som sagt...det sitter i "huvudet"
Thyndra: Grattis till dina 50 kg - grymt bra jobbat. Och det är du, som Bumlan skrev, som gjort hela jobbet själv. Det finnsinget du inte klarar :)
Nä, jag vet det Ewa1969. Det är en av anledningarna till att jag kan vrida huvudet rätt. Jag har alltid varit övertygad om att jag kan fixa det bara jag vill tillräckligt mycket :) Många är rädda för att lyckas, tyvärr. Dom tror att det är enklare att bekymra sig för vikten än att ta itu med andra problem. Det gäller att förstå att andra problem blir så mycket lättare att ta itu med om du är nöjd med dig själv :)
Stort grattis Thyndra! Vilken bragd!
Den dag som jag bestämmer mig för att skriva en bok så ska titeln vara "Det sitter i huvudet" :) Stort Tack alla och kämpa på!! Det går!!
Bra titel på en bok :) För de är ju de de gör..