Veteran
5155 inlägg
Tyvärr så är det bara att inse det. Om man ska lyckas eller inte. Viktväktarna fungerar, LCHF fungerar, GI fungerar, ISO fungerar, måltidsersättningar fungerar. Men om du ska lyckas.... det beror på inställningen. Hur ska man ändra den???? Jag har inte en aning, vet bara att min inställning ändrades allt eftersom jag har hållit på. Nu så älskar jag helt plötsligt grönsaker, i början var det enda "gröna" frukt. Nu så kunde jag helt plötsligt leva två dagar på 240 kalorier utan att bli skakig, få huvudvärk eller ens känna mig svag !!!! Vad jag skulle önska att jag kunde ge er alla ett recept på hur man vrider om sin inställning i skallen !!
Så sant så! Lite lagom hjärntvätt behövs!
Hjärnan har inkörda spår som går direkt till belöningscentrum. Hjärnan får en kick av sött och fett blandat. Precis likadant med alkohol och droger.
Ytterligare en ursäkt anna54 :) Det är precis det här jag menar, är man programmerad så blir det så. Kan man omprogrammera sig så släpper behovet....
Svårt att omprogrammera sig men jag ser ju att du kan Thyndra, så jag ser ju att det går:)
Visste jag har man gjorde så skulle jag gärna lämna ut receptet, det verkar som om det undermedvetna en vacker dag bara hjälper till :) Eller som jag brukar säga och försöka göra. Gör det ändå :) Låt bli det som är onyttigt även fast det tar emot, gå ut och gå en promenad även fast det tar emot. Sen kommer motivationen som tack alldeles av sig själv :)
ja så är de, bara att göra..som promenader de tar emot i bland, men när man väl är där ute så känns de så bra.. Ännu bättre känns de när man kommit hem och gjort de man inte hade tänkt från början.. Maten är väl lika dant med..jag har inskaffat mig en ny stickning som jag tar fram när jag blir sugen...eller så tänker jag du skall int ha något..Ja de är inte lätt men de går.. Fast nu när jag börjat med LCHF igen så tog suget efter sött liksom slut... Är mätt på den mat ja äter och känner mig nöjd..
Håller me dig Thyndra det sitter i huvet, jag har släppt mina tankar fria o det går så bra så,, fast jag inte tänkt över maten denna vecka så sitter det där o går kanon, men motivationen måste finnas där, annars så går det inte
Du är bara så otroligt duktig!!! En sann inspirationskälla och jag kan bara instämma med bummlans alltid så kloka ord, DU har gjort jobbet vi andra har bara hejat på :D Men visst är det lätt att trilla in i gamla invanda spår och använda livet som ursäkt, jag har precis gjort det en hel sommar med 5 kilo plus som straff MEN nu är jag iaf tillbaka och redo för hjärntvätt ;)
SKRIV BOKEN THYNDRA!!!Jag behöver den!!!
Du har på nåt vis förmedlat receptet till mig och det har redan gett -13 på vågen så jag tycker att du ska skriva boken.