I morgon är det "riktig" vägning igen. Eftersom vågen stod still förra måndagen så försökte jag hitta åtgärder för att vågen ska visa lite neråt imorgon. Det första jag gjorde var att lägga min aktivitetnivå till den lägsta. Istället har jag min stegräknare hängande runt halsen och registrerar hur många kalorier jag har förbrukat enligt den (inte många med tanke på förkylningen som bröt ut). Jag bestämde mig också för att väga mig varje dag resten av oktober, för att skärpa mig varje dag. Det jag är stolt över, förutom dessa åtgärder, är att jag har tackat nej till wienerbröd som gubben kom hem med samt till kladdkakan och passionsfruktspajen jag bakat i slutet av veckan. När det gäller pajen så har jag haft en lång diskussion med mig själv och kom till den slutsatsen att det inte var värt priset att ta en bit. Oavsett vad vågen visar i morgon så känner jag mig stolt över mig själv! Nu är jag nyfiken på vad just du är stolt över när det gäller veckan som gick!
Veteran
7560 inlägg
Bra Soppan! Ju fler saker du är stolt över desto svårare blir det att plocka fram det andra :)
Lycka till med din bantning! Jag har själv klarat av att gå ner 10 kg sedan slutet av juli och det känns jätteskönt! Precis som du påpekar får man ha en konversation med sig själv om man blir bjuden på godsaker, men jag är också stolt över mig själv, att jag klarat av att inte proppa i mig godsaker. Jag har lyckats hålla mig från sockerprodukter i snart tre hela månader nu och varje dag känns som en ny seger!
Har sprungit 5 km tvår ggr :)
Jag är stolt över att jag äntligen kommit igång med motionen. Har setat hårt inne... nästan en mental blockering under många år....Nu har jag i tre veckor både plockat fram träningscykeln och gått promenader på gåbandet !!!Jag är såååå stolt över mig själv och jag har äntligen kommit över det mentala hindret.... YES !!!!
Jag trotsade snöstormen och kämpade mig till gymmet. Så lyckades jag springa 1 mil på löpbandet, det var första gången!