Dieter?

Alla måste ju hitta sitt sätt och vad som funkar långsiktigt för dem, precis som SKKSKSSKSK och Xara säger. Och där är vi olika. Men jag håller med 1Mysak. Räkna kalorier :) Oavsett kost är det det som det går ut på i slutändan. Kcal in/kcal ut. Personligen mår jag bra på bra (långsamma) kolhydrater, tämligen mycket protein och liiite fett. Jag håller mig mätt och nöjd och på stabil insulinnivå. Och behöver aldrig fundera på vilken mat jag kommer att bjudas på eller ha tillgång till. Eftersom jag äter allt. Det är långsiktigt hållbart för mig. Men det är jag det.

Jag håller med er om att det bästa egentligen är att ändra livsstilen men det är ju så tråkigt att bara äta nyttigt. Räkna kalorier kan man ju.. Bummlan: Det låter bra :)