Nu vänder vi blad. Startar, startar om, eller fortsätter beroende på hur vi skött oss tidigare. Välkomna hit! https://sites.google.com/site/nyabiggestloser2014/home till hemsidan för Biggest Looser 2014. Här kan man se resultaten mm http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=10060&Sida=15 till tråden där resultaten rapporteras senast kl 21 på onsdagar. Första vägningsrapport onsdag 8/1, du väger dig den dag du själv vill.. Alla ansvarar för att kopiera in resultaten till BL-tråden
Dimmigt körsbär vecka ........
Fetis50 (73,8) ......
hagalund (84,4) ...
babs (94,7) ..........
Evve_(99,1) ,,,......
Jonnax (103,3) .....
Thyndra (104) ... .
Mezcal88 (90,8) ....
Lena444 (88,7) .....
Audrina (74,1) .......
tjofnatt (84,6) ........
Vårbarn (87,2) ......
Bullmaja (88,0) ......
Wahlsten (88,0)......
Triggy (87,2)...........
Crystal (.98,8)...............
Blifast (82,7)............Satsar på uppgång och syskon!
halen89 (80,4).........
AnnC (103,2.).........
pepp jonnax vi klarar det här ♥
Hej allihopa!
Nu är jag klar med semestrandet och älskar att vardagen är här igen. Just nu är jag superpepp, något jag inte har varit på hela året känns det som.
Mitt "nyårslöfte" (ja, hösten är lite som nyår för mig) är att bli en morgonmänniska. Jag tror inte att man mår bättre att ligga kvar i sängen och snooza en timme, utan man skulle nog vara mycket piggare om man går upp lite tidigare och hinner båda på morgonpromenad och ta det lugnt en liten stund, och inte bara hetsa iväg i mindre panik till jobbet som jag brukar göra. Jag bor ju så nära jobbet, så för att hinna med detta behöver jag inte heller vakna allt för tidigt, nån gång mellan 6 - 6:30 räcker gott och väl.
Måndagar får jag sovmorgon, mest för att komma in i vardagschemat efter helgen, men tisdag till fredag ska det bli morgonpromenader med hundar. Motionsmässigt bränner man inte allt för mycket, man går inte allt för snabbt med hundar som ska "läsa morgontidning", men lite nytta gör det väl, och mest att man kommer igång för dagen.
Nu har jag morgonpromenerad två morgonar, och det har varit förvånansvärt smärtfritt att vakna! Hoppas det håller sig, jag läste nånstans att om man fortsätter två veckor, ställer kroppens inre klocka om sig och börjar tycka att kl 6 är bra tid att vakna.
Annars blir det lugn träningstart till hösten, men när alla grupppass drar igång igen ska jag ladda upp gymkortet. Somn nytt för hösten ska jag prova på vattengympa och bodybalance, som är då en yoga/strechningspass.
Sen är det bara maten kvar att få ordning på, och jag ska göra ett tappert försök med matdagboken en hundrande gången.
Dimmigt körsbär vecka ........ 33
Fetis50 (73,8) ......
hagalund (84,4) ...
babs (94,7) ..........
Evve_(99,1) ,,,......
Jonnax (103,3) .....
Thyndra (104) ... . 100,7
Mezcal88 (90,8) ....
Lena444 (88,7) .....
Audrina (74,1) .......
tjofnatt (84,6) ........
Vårbarn (87,2) ......
Bullmaja (88,0) ......
Wahlsten (88,0)......
Triggy (87,2)...........
Crystal (.98,8)...............
Blifast (82,7)............Satsar på uppgång och syskon!
halen89 (80,4).........
AnnC (103,2.).........
Dimmigt körsbär vecka ........ 33
Fetis50 (73,8) ...... 73,5
hagalund (84,4) ...
babs (94,7) ..........
Evve_(99,1) ,,,......
Jonnax (103,3) .....
Thyndra (104) ... . 100,7
Mezcal88 (90,8) ....
Lena444 (88,7) .....
Audrina (74,1) .......
tjofnatt (84,6) ........
Vårbarn (87,2) ......
Bullmaja (88,0) ......
Wahlsten (88,0)......
Triggy (87,2)...........
Crystal (.98,8)...............
Blifast (82,7)............Satsar på uppgång och syskon!
halen89 (80,4).........
AnnC (103,2.).........
Då var det slut på semestern för min del. Dags att ta itu med kropp och själ, har dock hållt mig på ungefär samma vikt. Fy vad jag har varit dålig på att röra mig när jag varit ledig, måste verkligen komma in i bättre rutiner. Pepp till er alla!
kämpa kämpa inget annat , har klarat mig utan socker och bröd skapligt i helgen och tragglat med lite motion i alla fall,men nu kommer regnet äntligen
men svårare att träna ute =( och kroppen vill värka men men bara att peppa sig själv och andra.
Bra jobbat Lena444!
Idag har jag börjat jobba efter min semester. Jag gick ut hårt med en fastedag. Lite trögt var det allt men det är minsann bara att bita ihop. Längtar till imorgon då jag ska äta frukost (jag som aldrig äter frukost haha).
Heja alla dimmiga körsbär!
Dimmigt körsbär vecka ........ 33
Fetis50 (73,8) ...... 73,5
hagalund (84,4) ...81,1
babs (94,7) ..........
Evve_(99,1) ,,,......
Jonnax (103,3) .....
Thyndra (104) ... . 100,7
Mezcal88 (90,8) ....
Lena444 (88,7) .....
Audrina (74,1) .......
tjofnatt (84,6) ........
Vårbarn (87,2) ......
Bullmaja (88,0) ......
Wahlsten (88,0)......
Triggy (87,2)...........
Crystal (.98,8)...............
Blifast (82,7)............Satsar på uppgång och syskon!
halen89 (80,4).........
AnnC (103,2.).........
Dimmigt körsbär vecka ........ 33
Fetis50 (73,8) ...... 73,5
hagalund (84,4) ...81,1
babs (94,7) ..........91,6
Evve_(99,1) ,,,......
Jonnax (103,3) .....
Thyndra (104) ... . 100,7
Mezcal88 (90,8) ....
Lena444 (88,7) .....
Audrina (74,1) .......
tjofnatt (84,6) ........
Vårbarn (87,2) ......
Bullmaja (88,0) ......
Wahlsten (88,0)......
Triggy (87,2)...........
Crystal (.98,8)...............
Blifast (82,7)............Satsar på uppgång och syskon!
halen89 (80,4).........
AnnC (103,2.).........
Dimmigt körsbär vecka ........ 33
Fetis50 (73,8) ...... 73,5
hagalund (84,4) ...81,1
babs (94,7) ..........91,6
Evve_(99,1) ,,,......
Jonnax (103,3) .....
Thyndra (104) ... . 100,7
Mezcal88 (90,8) ....
Lena444 (88,7) .....95,5
Audrina (74,1) .......
tjofnatt (84,6) ........
Vårbarn (87,2) ......
Bullmaja (88,0) ......
Wahlsten (88,0)......
Triggy (87,2)...........
Crystal (.98,8)...............
Blifast (82,7)............Satsar på uppgång och syskon!
halen89 (80,4).........
AnnC (103,2.).........
-0,3 kg (v.2 med striktare kost glad för minus ) pepp alla
Dimmigt körsbär vecka ........ 33
Fetis50 (73,8) ...... 73,5
hagalund (84,4) ...81,1
babs (94,7) ..........91,6
Evve_(99,1) ,,,......
Jonnax (103,3) .....105,0
Thyndra (104) ... . 100,7
Mezcal88 (90,8) ....
Lena444 (88,7) .....95,5
Audrina (74,1) .......
tjofnatt (84,6) ........
Vårbarn (87,2) ......
Bullmaja (88,0) ......
Wahlsten (88,0)......
Triggy (87,2)...........
Crystal (.98,8)...............
Blifast (82,7)............Satsar på uppgång och syskon!
halen89 (80,4).........
AnnC (103,2.).........
Det blev tjejmiddag igår, jag hoppas att det är efterätts-ostbågarna som spökar idag på vågen, då jag faktiskt har annars skött mig mycket bra under hela veckan!