Engagerad
79 inlägg
Har ni något hälsosamt mellanmål ni vill dela med er av? Så fettsnålt/Kalorisnålt som möjligt.
Keso med frukt/bär eller Önos lågkalorisylt :) Nötter funkar oxå bra och är smidigt om man är på stan.
Blåbärskeso, satsen blir 3 mellanmål: 250 g (1 ask) Keso 1.5% Cottage Cheese - Mini 3,0 msk Blåbärssylt (finns osötade varianter för den som vill) 1 portion = 83g keso, 1msk sylt ~=90kcal
hundvan: Gott, men det blir lite dyrt i längden. Therese7: Keso är gott, det låter bra. LadyG: Det är inte mycket kalorier, speciellt inte eftersom jag inte äter sylt. Tack alla! :)
Två delkatess knäckisar med 20g arboga minipastej samt en stor kopp te med lite mjölk. = 100kcal
125 g keso mini 1,5 % fett, 90 g kvarg 1 % fett, lite vaniljpulver och 125 g äpple m skal. 228 kcal Den funkar som lunch eller kvällsmat också ibland. Jag blir rejät mätt och står mig lääääääänge på det. Och gott så ini helsike :)
Igår åt jag keso med blåbär, hallon och kiwi. Det var mycket gott :)
keso är gott och man kan kombinera med så mycket också.
Avacado ca 80 gr, 15 gram proteinpulver, 1-2 msk yoghurt, 1 msk kakao, mixa o tillsätt vatten till önskad tjocklek 200- 250 kcal beroende på mängder
Jag älskar keso men kan inte låta bli att äta upp allt i asken på en gång. Någon sylt till eller jordgubbar med sötningsmedel.
keso med bär av olika slag är gott eller med frukt.