Nykomling
4 inlägg
hjälp vad gör jag ska börja i morron tar hjälp av färdiga menyer har ett energbehov av 2408 men fåe bara ihop 1349 på första dagen måste jag komma upp i 2408 eller ?
Som Johan skriver Du ska ta 2408 kcal - 700 eller 800 kcal = 1708 kcal om du tar bort 700 och 1808 kcal om du tar bort 800,det är vad du ska hålla dig inom :)