På gång
11 inlägg
Min son tycker om de grekiska smördegsknytena med spenat och feta ost i. Det gör jag med. =D Men hur skulle jag kunna göra det på ett mer sundt sätt. Nån som provat filodeg? (heter det så egentligen..osäker på namnet nu plötsligt) Kunde det var nåt att använda?
Men värdena för smördegen, är det en hel platta? För den kan man ju kavla så man får minst två knyten. och i sånafall kanske man kan"unna" sig det den dagen?
Njae, 5 plattor a 425 blir 85g per platta. Så värdena är för lite mer än en platta egentligen, de är per 100g (för smördegen).
Ja men det var ju bara bättre. :)
331,5 kcal för en hel platta, men så delar man den i två knyten så blir det 165,75 kcal per st. Inte så illa väl?