Hej! Är helt ny på Lchf men har lyckats med en bra första vecka, matlagningen har gått fint och jag har inte alls varit direkt sugen som vid andra dieter. Förutom igår...:) Jag fick ett chipsryck (min stora svaghet) men fick panikköpt lite gurka, paprika och kassler som jag doppade i olw dipp med 34 procent cf och lite gräddfil vilket var helt ok! Dock åt jag ganska mycket och idag när jag för skojs skulle ställa mig på vågen så gick den upp till 66! jag har inte vägt mig sedan jag började och fick mig en chock doch vet jag att jag har väldigt lätt att lägga på mig vätska i kroppen och bli svullen. Hur har ni andra känt det? Återstår ju att se om det är vatten eller inte men om det är viktuppgång så blir jag verkligen besviken trots om jag precis har börjat. Kan tillägga att jag är kvinna, 28, 164 cm. Om man nu skulle falla för frestelsen, hur mycket påverkar den de resultat man vill uppnå?
Nykomling
5 inlägg
Jag hade ju kunnat bli bättre på mellanmålen:) Tack för bra svar! Lycka till själv!
Jag märker att jag går upp i vikt om jag äter för mycket kolhydrater och då är det 50 gram och uppåt som märks på mig. Kan alltså äta lite saker som innehåller kolhydrater, vill jag så kan jag äta två godisbitar om jag sedan fortsätter som jag brukar med att äta fet mat med lite kolhydrater i och ändå gå ner i vikt. Vet att jag frossade vid påsk och med en gång så visade vågen 2 kg än veckan innan och det tog knappt 2 veckor att bli av med dessa kg som berodde på att jag var svullen eftersom jag lätt samlar på mig vätska.