Hej Jag har i två månader provat att dra ner rejält på kolhydrater. Jag har tidigare känt mig uppblåst, ibland trög mage och för att senare ha väldigt lös mage mm. Jag började med att ta bort allt med mjöl i då jag tänkte testa om jag var känslig mot gluten. Det tog inte många dagar förrän magen började kännas okej :) Märkte dessutom efter två veckor att mina hudbesvär med torr och sårig hårbotten samt acne (acnen är helt borta skulle jag vilja påstå) blivit så mycket bättre :) Trodde inte att det var sant! Jag har haft problem med hårbotten i två års tid tror jag. Började läsa på internet om fler än jag märkt samma sak vid borttagande av mjölprodukter. Och det fanns det ju. Så jag såg att jag nästan åt LCHF, så jag läste massa mer om det. Och nu försöker jag äta LCHF (inte superstrikt, men ändå LCHF) Jag har aldrig haft problem med min vikt, möjligen att jag varit lite spinkig tidigare. Väger nu 63 kilo till mina 179 cm, så jag äter ju inte denna kost för min vikt. Jag har gått ner 3 kilo på dessa två månader (vägde 65 tidigare) och vill inte ner mer, så jag försöker äta så att jag inte ska minska mer i vikt. JAg mår riktigt bra nu och tycker inte det är så besvärligt att hålla mig till LCHF. Men en del mina arbetskamrater verkar ha väldiga problem över vad jag äter. Vi har gemensam frukost med bröd, ost och smör som arbetsgivaren bjuder på. Men nu äter jag egen medtagen yoghurt med bär och hackade nötter. Och till lunch äter jag rätt varierad kost, men jag kör blomkål istället för pasta, potatis och ris. Varenda lunch är det någon som påpekar att jag äter blomkål (samma 3 personer). Det är såååå tjatigt. Jag påpekar inte att vissa enbart äter pasta eller färdigrätter från ICA, och det påpekar ingen annan heller. Jag har förklarat varför jag äter som jag gör och att jag mår mycket bättre nu, men de måste ändå diskutera min mat varje lunch. Som tur är så finns det en som visar lite förståelse (tack till henne). Så jag undrar om någon annan här är eller har varit i samma situation som mig. Och hur hanterar ni det? Har någon något tips till mig vad jag ska säga?
Nykomling
4 inlägg
Det verkar alltid finnas sådana människor och på alla ställen. Väldigt trist och tillför inte något positivt. EN del av de som kommenterar är de som egentligen skulle vilja/behöva ändra på sin kost men kanske inte ens vågar prova el som har provat o misslyckats. Då försöker de lägga sin egen oförmåga på någon annan. Kommentarer som : Att aldrig unna sig något är väldigt hemskt! Är det inte bättre att bara äta lite mindre av allting o röra sig mer..... Beroende på vilken situation jag är i o hur jag pallar så svarar jag personerna därefter. Ibland säger jag bara: jo du har säkert rätt och ibland går jag in med något för mig, vettigt argument. Har slutat "försvara mig" för det tycker jag inte att jag behöver. Annars har jag inga direkta råd om hur man gör med sådana personer. Kan bara hålla med att det är trist! Stå på Dig, Du är värd den kost DU ätar:-)
Utmana dom att testa din kost. Efter det kan ni diskutera den. Du har prövat deras metod och du vet hur man mår på den men så länge dom inte har mod att prova din så har dom ju inget att komma med. Säg att din kropp trivs å mår bra å hur tänkte dom nu? Be dom om en anledning till varför du ska äta så du mår dåligt och VARFÖR det är så viktigt för DOM. Det är ren avundsjuka så vette sjutton om jag inte hellre skulle ta en bok att läsa på lunchen än att luncha med det hör personerna för det blir tärande att umgås med personer som tar din vind :-P
Ja du. Att folk orkar... Jag bryr mig inte så mycket nu längre. Men det är klart, tråkigt är det. Jag har inga utlägg, om varför. Bara att jag mår bra av det jag äter och andra får stoppa i sig precis vad de vill. Men vindarna vänder nu... Jag har gått ner nästan 10 kilo, på några månader, så helt plötsligt är min mat intressant, på ett positivt sätt! Får dock förbereda mig, vid mötes sammankomster, finns oftast bara frallor. Jag har eget tilltugg med mig! Kämpa på!
Hej! Jag köpte boken "matrevolutionen" på nätet för 44 kr. Där står allt!! Och dina kollegor verkar ju hur nyfikna som helst på din mat! När jag jobbade så var det många kommentarer och många ville byta matlåda med mig,hehe. Jag överdrev alltid lite när de höll på och sa högljutt ÅHHHH vad gott, när jag åt. MMMMMM underbart!!Jädrans vad GÖTT!! Du kan ju ge igen med samma mynt och kolla vad de äter och sedan t.ex. Men har du potatis IGEN!! Det är ju ingen bra mat. Men ska du äta mackor!! Inte undra på att du jämt är så trött. Men snälla du, har du ingen nyttig mat hemma,hahaha. På något vis känns det lite kul ändå att riktig mat ska få människor att reagera. Det var nog ingen som sa nåt om du drack proteindrinkar eller åt nutrilett-barer. Monki
Tack för att ni delat med er med era tips, tankar och inputs. Känns faktiskt lite bättre nu :-) Skönt att inte vara ensam.