Mycket engagerad
120 inlägg
Min viktnedgång: MARS 2011 - 81.5 kg JUNI 2011 - 72 kg DECEMBER 2011 - 66 KG Så här ser min viktkurva ut. Jag vet att jag borde vara nöjd med 66 kg, men ikke! Jag vill gå ner till 60 kg. Problemet är att jag står still !!! Jag håller mig till mina kalorier och tränar regelbundet. Igår påbörjade jag en pulverdiet och jag klarade mig igår och halva idag.... Föll just för frestelsen och åt en middag på ca 650 kcal. Jag som vägde 64.8 kg i morse (jag vet att det mest är vatten jag förlorat). Men va fan är det för fel på mig som inte kan klara det? Jag behöver motivation!!! Ska jag börja om imorgon igen? Ska jag försöka med kosten igen? Känner mig trött på det här!
Var ändrar jag de uppgifterna? Jag vill ju ha kcal uträknat för att minska i vikt, men jag hittar inte var jag ändrar det?
Under medlemsinställningar har du det. :) Lägg in ett underskott så sköter md uträkningen automatiskt. Även aktivitetsnivån har du där, välj lägsta eller näst lägsta, den ska spegla din vardag utan ev träning.
Lite diffust är det dock. Jag har nu ändrat mina inställningar. Jag har angivit ett datum för när jag vill ha nått min målvikt, borde inte systemet räkna ut hur mycket jag ska äta för att nå den vikten till det datumet?
Nä, jag tror inte den funktionen finns här tyvärr men det hade ju varit smidigt.
Ja, eller hur? Får försöka kämpa vidare. När jag vägde 81.5 kg hade jag varit sååå nöjd med 66 kg. Varför blir man aldrig nöjd?
Bakom din sista fråga ligger nog ditt svar.....kanske vända på det...vad krävs för att du ska bli nöjd? Kanske det inte handlar enbart om vikten...?....Sträck på dig själv och var stolt, du är ju imponerande duktig som har kommit så långt, kram